A 感恩三件事：

1.感恩加熱墊，今天太冷了，下午休息時(shí)開始冷得手臂疼，然后想起加熱墊，趴在暖暖的加熱墊上睡了一小會(huì)，溫暖包圍睡著了，醒來好舒服。

2.感恩美味的紅薯，吃好后全身都暖和了。果然碳水就是熱量。吃飽飽，暖和和的感覺真好呀。也體會(huì)到中醫(yī)說的胃氣真實(shí)不虛。感恩農(nóng)夫和農(nóng)場(chǎng)提供我這么好的食物。

3.感恩互聯(lián)網(wǎng)，把千里之外未曾謀面的人都可以串在一起。這個(gè)時(shí)代真是最好的時(shí)代，感恩遇見大家。

B 感恩1個(gè)人?

感恩CTC項(xiàng)目組的伙伴們，有你們讓我覺得就像多了1個(gè)娘家的感覺。線上不虛幻，真情一直在。感恩你們，再次感受到生命有托底，隨時(shí)有港灣。這種安心安寧自在的感覺太幸福了。

C 發(fā)送祝福給一個(gè)不喜歡的人或事（轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒）

午餐前，全身冷，吃好之后就暖和了。感恩這個(gè)冷，讓我想起太陽(yáng)的溫暖感恩太陽(yáng)，讓我感恩食物給我能量，也再次提醒我要做身體養(yǎng)護(hù)咯。祝福我早些睡覺，可以開始每天練功吧！