第一次撿豆子鍛煉

量變引起質(zhì)變。這是我最喜歡的一句話。運(yùn)動(dòng)也是需要量的。

然而運(yùn)動(dòng)量的計(jì)算真的耗費(fèi)精力！

帶著手機(jī)運(yùn)動(dòng)計(jì)量的方法，我其實(shí)一點(diǎn)都不愛。

我自己發(fā)明的撿豆子鍛煉法。一個(gè)空碗放在陽臺(tái)，一個(gè)裝了豆子的碗放在廚房的地上。在它們之間跑步或走路，經(jīng)過豆子的時(shí)候雙腿并攏彎腰拉伸，撿起豆子，把它放到空碗里，直到所有的豆子都撿完為止。

撿豆子時(shí)候要不斷給自己打氣，或者橫下一條心……必須撿完豆子，沒有其他選擇。

鍛煉身體，磨練意志。