今天對角色扮演這一章有體感，我們其實活在不同的角色扮演中而不自知。小我通過扮演不同的角色來不斷強化自己，吸取存在的能量。我們在形相世界中扮演父親、老板、男人、兒子、顧客、司機、受害者、愛人等等。當我們處在角色中不自知的時候，我們就完全認同了我們的角色，以為角色就是自己，“我”就被束縛了，“我”就迷失了，痛苦就產(chǎn)生了！

我發(fā)現(xiàn)，當我們扮演一種角色時，很自然地會吸引相關(guān)的角色的人跟我們互動去演戲！比如你把自己當成是受害者時，就會吸引相應(yīng)的人跟你互動！強化你受害者的角色！所以我們?yōu)槭裁从羞@樣的處境，我們怪不了別人，都是我們吸引回來的！

重復(fù)不斷地角色扮演或重復(fù)不斷的行為方式會強化小我，讓我們更無意識，受控于“小我中”。如我們沉溺老板的角色中時，我們會變得無意識，就算我們的員工離職多年，見面時，我們往往還會用老板的意志，說教或命令我們的下屬。

當我們處于覺知狀態(tài)時，我們有可能超越我們的角色扮演。我們有會因應(yīng)生命的安排主動調(diào)整我們的角色。從而引起跟我們互動的的人的角色和行為的變化！所以說我是一切的根源，我們主動調(diào)整后，外部世界也隨之改變。

以下摘錄書中的一句話：

“當你不扮演角色時，你的所作所為就沒有自我和小我摻雜在其中，也就沒有隱含的目的：保護或強化你的自我。因此，你的行動會有更大的力量。你會全神貫注在當前的情況上。你與它合一。你不會想借由它而成為什么特定的人。當你完全是你自己的時候，你是最有力量、最有效率的?！?br>

帶著覺知和臨在去生活，去覺知與身邊人的互動關(guān)系，超越小我的角色扮演，內(nèi)耗會大幅減少，自然會非常有力量！