? ? ? ? 記得萌姐有提到：100%的堅持比99%的堅持要容易。

? ? ? ? ? 這幾天，我真是用自己的行為詮釋了這句話。上周六發(fā)燒，我覺得周日早晨晚起一小時略做休息，這樣就破壞了早晨4點起床的作息。

? ? ? ? 然后到周一的時候我居然4點鐘起不來了，鬧鈴響了也沒聽見，5點鐘才起床。周二4點半。調(diào)整了二三天才恢復(fù)慣常的4點起床。

? ? ? ? 也許有些人能在這種變化中應(yīng)對自如吧，但對于我來講，早晨4點鐘起床這件事兒就是一種堅持，一旦自我暗示晚起一會兒，那就破壞我自己的堅持。一旦破壞了那種100%，想再恢復(fù)就需要超我和本我打架了。

? ? ? ? ? 這也是我有時不敢太自我放縱的原因，很有可能超我被本我打敗了。好習(xí)慣的養(yǎng)成需要長時間的堅持，而壞習(xí)慣的養(yǎng)成就那么一瞬。

? ? ? ? ? 腦袋中的兩個小人打架，其實對我來講是件蠻痛苦的事情，有了這個經(jīng)歷，我要求自己做到365天，天天早起，做到更容易去做的100%的堅持。