毒性羞恥感是情緒閃回的表象。它會(huì)讓CPTSD幸存者覺(jué)得自己惹人厭、丑陋、愚蠢或有致命缺陷，這種強(qiáng)烈的感受會(huì)摧毀幸存者的自尊，觸發(fā)情緒閃回，使幸存者重新體驗(yàn)被父母蔑視、打擊、忽視和拒絕的感受。

毒性羞恥感能夠在頃刻間摧毀人的自尊。家人過(guò)去對(duì)你造成的創(chuàng)傷可能會(huì)讓你在當(dāng)下的情緒閃回中立刻退行至一種“自己沒(méi)有價(jià)值、必被鄙夷”的感受和想法中。當(dāng)你困于其中，毒性羞恥感就會(huì)發(fā)展為極度痛苦的自我疏離，讓你陷入混雜的被遺棄感中——仿佛身處被全世界拋棄的絕望的深淵。

“混雜的被遺棄感”是一種混雜著恐懼、焦慮和毒性羞恥感的痛苦感受，這種感受還會(huì)與遺棄抑郁相互作用。遺棄抑郁充滿著猶如走入死巷的無(wú)助感和無(wú)望感，這種感覺(jué)深深折磨著遭受創(chuàng)傷的孩子。

毒性羞恥感還會(huì)阻礙我們尋求他人的慰藉和支持。當(dāng)童年被遺棄的經(jīng)歷在閃回中重現(xiàn)時(shí)，我們常常會(huì)孤立自己，無(wú)助地向強(qiáng)烈的羞辱感投降。

CPTSD的其他常見(jiàn)癥狀：

絕望的孤獨(dú)感和被遺棄感

脆弱的自尊

依戀障礙

發(fā)展停滯

人際關(guān)系困難

極端的情緒波動(dòng)（例如假性環(huán)性心境障礙）

發(fā)生解離——在行為活動(dòng)和精神狀態(tài)層面分散注意力

極易觸發(fā)戰(zhàn)或逃反應(yīng)

對(duì)應(yīng)激情境的過(guò)度敏感

自殺意念

被動(dòng)自殺意念遠(yuǎn)比主動(dòng)自殺意念更常見(jiàn)。從希望自己死去，到幻想結(jié)束生命的方式，這些都屬于被動(dòng)自殺意念。深陷其中時(shí)，幸存者甚至?xí)矶\自己從此生此世中解脫出來(lái)，或幻想自己被某種災(zāi)難奪去生命。他們甚至可能會(huì)產(chǎn)生沖到行駛的車前或從高樓跳下的想法或強(qiáng)迫觀念，但并不會(huì)真的付諸實(shí)踐。

如果幸存者沒(méi)有強(qiáng)烈主動(dòng)的自殺意圖，這種幻想通常會(huì)停止。而主動(dòng)自殺意念則不同，它會(huì)讓人主動(dòng)采取結(jié)束生命的行動(dòng)。

在大多數(shù)情況下，來(lái)訪者通過(guò)口頭宣泄來(lái)排解自殺意念背后的痛苦有助于消除自殺意念。

被動(dòng)自殺意念不像主動(dòng)自殺意念那樣引人警惕。被動(dòng)自殺意念往往意味著幸存者閃回到了幼年時(shí)期的感受，再次沉浸在強(qiáng)烈的被遺棄感之中，以致幸存者很自然地希望老天爺或某人某事能結(jié)束這一切。對(duì)幸存者而言，意識(shí)到自己正陷入自殺意念是很有幫助的——他可以借此察覺(jué)到自己的痛苦有多深，也可以把這種意念看作一次特別強(qiáng)烈的閃回信號(hào)，然后使用閃回管理步驟來(lái)應(yīng)對(duì)。