Umi最近忙著店鋪上新，每天早出晚歸，快要躁郁了。

#哎，這個(gè)世界誰(shuí)不躁郁呢

——張油米

?躁郁癥

躁郁癥，學(xué)名雙相情感障礙，是過(guò)度亢奮與悲觀抑郁交替發(fā)作的一種心理疾病。臨床表現(xiàn)可以分為抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作或混合發(fā)作。個(gè)體之間發(fā)病有很大的行為差異。

雙相情感躁郁發(fā)病時(shí)間通常在15~30歲之間，有情緒障礙或精神疾病家族史的青少年更容易患病，57%的青春期發(fā)病者，同時(shí)患有注意缺陷多動(dòng)障礙。

?躁郁癥類型及癥狀

雙相情感障礙有兩種亞型：雙相Ⅰ型和雙相Ⅱ型。

雙相Ⅰ型癥狀為情緒在抑郁和強(qiáng)烈躁狂之間來(lái)回轉(zhuǎn)換。

狂躁發(fā)作時(shí)，青少年會(huì)變得異常開心、精力旺盛、非常健談，且持續(xù)數(shù)日睡眠需求減少。患者可能出現(xiàn)幻覺、精神錯(cuò)亂、自大妄想或偏執(zhí)憤怒，這些癥狀嚴(yán)重到需要住院治療和藥物治療。

雙相Ⅰ型一旦發(fā)病，通常會(huì)持續(xù)一生。

雙相Ⅱ型癥狀為主要為抑郁癥狀，情緒高昂的癥狀較輕，也被稱作“輕躁癥”。

可能會(huì)出現(xiàn)自大情緒，睡眠需求減少，在輕躁癥發(fā)作期，患者擁有驚人的活力、魅力和生產(chǎn)力。

雙相Ⅱ型患者往往能取得高成就，比如梵高、丘吉爾。

?病因

暫時(shí)不明，但很多專家認(rèn)為在所有的精神疾病中，雙相情感障礙與遺傳因素關(guān)系最密切。

還有研究者認(rèn)為，大腦中調(diào)節(jié)情緒的化學(xué)物質(zhì)失衡會(huì)增加雙相情感障礙的幾率。

?主要治療方法

藥物治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀的類型和嚴(yán)重程度，開出一種或多種用于穩(wěn)定躁狂或輕狂的藥物輔助治療。（切忌自行配藥，有些抗抑郁藥物可能引發(fā)躁狂情緒波動(dòng)。）

心理治療。有助于患者和家屬了解疾病，以及學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)情緒變化。雙相障礙患者對(duì)于家庭成員的情緒氛圍非常敏感，家庭成員的心理健康教育也非常重要。（不要反復(fù)追問(wèn)患者為什么會(huì)得這樣的病。）

光療。即曬太陽(yáng)對(duì)躁郁癥患者也有幫助。曬太陽(yáng)有助于褪黑素的分泌，這樣做有助于改善睡眠。

躁郁癥沒有那么可怕，它就像需要喝感冒藥的感冒。很多人在得知患心理疾病時(shí)，對(duì)病的恐懼遠(yuǎn)大于病癥對(duì)自己的傷害。

需要明確，心理疾病絕對(duì)不是靠自己克服的，正確的做法應(yīng)該是馬上尋找專業(yè)的心理醫(yī)生，通常在精神疾病診斷時(shí)，可能還會(huì)做其他檢查排除其他可能的病癥，然后接受正確的引導(dǎo)和治療。

?自測(cè)

DSM‐5（美國(guó)精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)第5版）重性抑郁障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)（僅供參考，切勿對(duì)號(hào)入座自行診斷，如有需求，及時(shí)就診）? ? ? ? ? ? ? ?

A.在持續(xù)至少一周的時(shí)間內(nèi)，幾乎每一天的大部分時(shí)間，有明顯異常的、持續(xù)的高漲、擴(kuò)張或心境易激惹，或異常的、持續(xù)性的活動(dòng)增多或精力旺盛。

B.在心境障礙、精力旺盛或活動(dòng)增加的時(shí)期內(nèi)，存在三項(xiàng)或多于三項(xiàng)以下癥狀：

1.自尊心膨脹或擴(kuò)大。

2.睡眠需求減少（如僅僅睡了3小時(shí)，就感到休息好了）。

3.比平時(shí)更健談或有持續(xù)講話的壓力感。

4.意志飄忽或主觀感受到的思維奔逸。

5.自我報(bào)告或被觀察到的注意力不集中。

6.有目標(biāo)的活動(dòng)增多，或無(wú)目的、無(wú)目標(biāo)的活動(dòng)。

7.過(guò)度地參加那些會(huì)導(dǎo)致痛苦的可能性高的活動(dòng)（如無(wú)節(jié)制的購(gòu)物，輕率的性行為，愚蠢的商業(yè)投資）。

C.這種心境障礙嚴(yán)重到足以導(dǎo)致社交或職業(yè)功能的損害，或必須住院以防止傷害自己或他人。

D.這種發(fā)作不能歸因于某種藥物。

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