1.朗讀十大人生哲學(xué)? 已讀

2.分享朗讀十大人生哲學(xué)的感悟

開心愉悅每一天，每天朗讀師父的十大人生哲學(xué)都會(huì)讓我能量滿滿，開心喜悅，幸福滿滿！

3.億萬富翁制造機(jī)練習(xí)

照鏡子：嗨！美女！早上好！親親！

4.分享億萬富翁制造機(jī)練習(xí)的體驗(yàn)和感受

今天鏡中的自己困意濃，昨晚太晚睡了，今天早上起來感覺沒有睡醒，抿嘴一笑還是挺可愛的。

5.完成5條以上感恩日記

哇！我太幸福了！我要感恩閨蜜一家人熱情招待我的家人，讓我感覺到很開心。謝謝！謝謝！

哇！我太幸福了！我要感恩公公婆婆準(zhǔn)備了好多家鄉(xiāng)特產(chǎn)給我們帶回深圳，讓我感覺到好幸福！謝謝！謝謝！

哇！我太幸福了，我要感恩假期，玩了幾天好幸福，讓我感覺到幸福滿滿，謝謝！謝謝！

哇！我太幸福了！我要感恩今晚的錦囊會(huì)議，也是我們3階的最后一次錦囊會(huì)議，作為籌備者之一，讓我感覺非常幸福！謝謝！謝謝！

哇！我太幸福了！我要感恩今晚會(huì)議所有服務(wù)大臣及分享老師及嘉賓，讓我感覺到很幸福！謝謝！謝謝！

6.分享感恩練習(xí)后的體驗(yàn)和感受

心懷感恩之心，發(fā)現(xiàn)吸引來的人和事物都是那么的完美，感恩被我吸引來的一切美好事物，感恩感恩！

7.分享今日小確幸

今晚的會(huì)議特別的精彩，也是我們3階的最后一次錦囊會(huì)議，作為承辦戰(zhàn)隊(duì)，讓我感覺好開心，好幸福！

8.輸出早安分享學(xué)習(xí)總結(jié)和收獲

“你是一個(gè)怎樣的人”，你自己認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)?？是一個(gè)怎樣的人呢？沉思幾秒，想想自己到底是一個(gè)怎樣的人呢？估計(jì)好多人都說不出自己到底是一個(gè)怎樣的人，那大家就聽?zhēng)煾傅姆窒戆桑?br>

9.情緒日記

【發(fā)生的事件】?jī)鹤幼鲎鳂I(yè)不認(rèn)真

【當(dāng)時(shí)的想法】?jī)鹤幼鲎鳂I(yè)怎么可以三心二意呢？。

【我的情緒】生氣

【我的行動(dòng)】叫兒子先別做作業(yè)了，等能專心做作業(yè)再開始。

【迅速轉(zhuǎn)念】正面積極去面對(duì)事情！

【新的想法】應(yīng)用“番茄鐘”去合理管理時(shí)間。

【新的情緒】轉(zhuǎn)念很重要。

【新的行動(dòng)】決定用“番茄鐘”給兒子合理管理時(shí)間。

10.班級(jí)共讀感悟

我們大部分人活在自我否定中，因?yàn)椴徽J(rèn)可自己所以無法認(rèn)可別人，越親近的人，越看著不順眼，在別人眼里無比優(yōu)秀的親人，在自己眼里一點(diǎn)點(diǎn)小毛病都是那么難以忍受，生活中充滿挑挑詞，指責(zé)傷害也就不可避免，有一天對(duì)方受不了轉(zhuǎn)身離開，又覺得自己是最大的受害者，這樣的情況，無論在親子關(guān)系里還是親密關(guān)系里屢見不鮮。

11.【覺察對(duì)話】

1.我很怕開車～～我很喜歡開車

2.我很怕貓～～我很喜歡貓

3.我怕下雨～～我喜歡下雨天

感悟：覺察自己激發(fā)自己

12.錦囊會(huì)議收獲

今晚的錦囊會(huì)議是3階線上踐行班的最后一次錦囊會(huì)議，作為籌備會(huì)議者之一，特別欣慰，會(huì)議圓滿結(jié)束。感恩所有臺(tái)前幕后的服務(wù)大臣們及大愛分享的導(dǎo)師和嘉賓們，今晚的會(huì)議特別精彩！讓我收獲滿滿！感恩！