【Day3】今日閱讀《財富自由之路》P59-P93?

今天我閱讀的內(nèi)容主要為個人的操作系統(tǒng)及升級的方法，人生最重要的注意力及提升的方法，主要復(fù)盤內(nèi)容為：

001 個人操作系統(tǒng)由概念與關(guān)聯(lián)、價值觀與方法論、實驗與踐行構(gòu)成

衡量一個人是否足夠聰明，主要看其腦子里有哪些清晰、準(zhǔn)確、必要的概念，這些概念之間有哪些必要的關(guān)聯(lián)；進而就會自然生成價值觀與方法論，價值觀決定選擇，選擇促成行動，行動構(gòu)成個人操作命運。

002 你所擁有的最寶貴的財富：注意力

我們擁有的三種財富主要為注意力、時間、金錢；它的重要排行公式為注意力>時間>金錢；注意力是唯一可以隨意調(diào)用且產(chǎn)出的資源。

003 提升注意力的方法：坐享

坐享練習(xí)可以使大腦皮層表面積增大，使大腦灰智變厚；操作方法為：找一個安靜的地方，用舒服的方式做好，閉上眼睛，將所有注意力集中到呼吸上，刻意緩慢呼吸兩分鐘，持續(xù)呼吸；時間首先可以設(shè)定為5分鐘，漸漸延長到15分鐘、45分鐘、1小時。

004 個人操作系統(tǒng)升級：元認知能力

元認知能力是指認知到你的認知，你能意識到自己在思考，進一步意識到自己在思考什么，在進一步判斷自己的思考方式和思考結(jié)果是否正確，更進一步糾正自己錯誤的思考方式或者結(jié)果；我們要相信自己的未來，同時及時反省自己的決策與行動，用實踐強化自己未來的成長。

005 人生中最沉重的枷鎖：被困在永恒的當(dāng)下

追求100%的安全感，肯定會把自己困在永恒的當(dāng)下，我們必須學(xué)會放棄一部分安全感，才能長期、深入地觀察和思考。我們不要在乎眼前的小利，而應(yīng)該把注意力放在更緊要的事情上，去解決更重要的事情。

金句分享：

1.合作是什么？合作的本質(zhì)其實是大家各自放棄一小部分安全感，并把它交由合作方來保障。

2.信任是什么？信任是相信對方不會利用自己主動放棄的那一部分安全感。

3.少數(shù)有大智慧的人，在乎的事情真的很少，害怕的事情也真的不多。