如果你對周圍的事物感到不舒服，那是你的感覺造成的，并非事物本身如此。借著調(diào)整感覺，你可在任何時刻振奮起來。

你有沒有過這樣的經(jīng)歷；心情好的時候，無論做什么事都精力十足，事半功倍；心情不好的時候，做什么事都漏洞百出。在心理學上，我們把這稱為霍桑效應。從前有一家電器公司的一家分廠，為了提高工人的工作效率，請許多專家做了一個社會調(diào)查。這些專家花了兩年的時間，跟工人談話兩萬余次，聽取了工人們的抱怨和不滿。在這個過程中，出了傾聽，專家們并沒有額外做任何事情，但得到的結(jié)果卻讓人吃驚；這家工廠的工作效率大為提高，這種奇妙的現(xiàn)象稱之為霍桑效應。

這個結(jié)果是不是有些出人意料？很多時候，生產(chǎn)效率的高低或許跟設備的先進與否沒有太大的關(guān)系，卻直接被員工們的情緒和情感所左右。人是情感動物，情感無時不刻不在影響甚至控制著我們的一舉一動，包括人生。各種數(shù)不清的情緒和意愿，都會在你的選擇的關(guān)鍵時刻對你施以影響。如果此時此刻，你正在被某種傷心傷身的壞情緒所左右，一定要讓它得到及時地宣泄，以免經(jīng)過長年累月的沉積將它們轉(zhuǎn)變成“悲觀”，“厭世”的消極情緒。

情商再高的人，也不會一直愉快樂觀，他們也會陷入偶爾的精神打擊之中，但他們的聰明之處在于能盡快地宣泄壞情緒，釋放負面的能量。