今天是跑步的第二十七天，從前天膝蓋不舒服以來(lái)，這兩天一直在調(diào)整。

一個(gè)比較大的收獲是不能跟自己的身體對(duì)抗，但能分清是挑戰(zhàn)還是不合適的對(duì)抗，還是需要智慧的。

這兩天像是一個(gè)重啟，昨天和今天跑的都不多，和走路加起來(lái)完成了一萬(wàn)步。今天比昨天有增加，重新調(diào)整跑步的節(jié)奏。

任何的積累不但自己有收獲，也能被別人看到。今天跑步的時(shí)候，一個(gè)陌生的老人主動(dòng)跟我打招呼，問(wèn)我跑多少圈，說(shuō)看到我每天跑挺多的。

我還有點(diǎn)不好意思，說(shuō)今天沒(méi)跑多少，才剛開(kāi)始跑。

到今天為止，腸胃功能還沒(méi)恢復(fù)到好，也是需要進(jìn)一步的調(diào)整，這也是急不得的事情。原本就是長(zhǎng)期形成的，所以也很難一下子改善。

人生最幸福的事情大概莫過(guò)于身體健康、頭腦清明充滿智慧。

要加油，又不能急于一時(shí)之功。恭敬一切，然后下笨功夫。