《心流》是關(guān)于幸福感來(lái)源的，原來(lái)從焦慮到目標(biāo)完成的過(guò)程，才最容易獲得幸福感，這大概是為什么現(xiàn)在都在鼓勵(lì)跳脫舒適圈。

有時(shí)候就是要逼一逼自己，只是要把握一個(gè)度，不要把自己逼到十分焦慮的境地。

長(zhǎng)久以來(lái)，都刻意選擇舒適的生活，雖然沒(méi)有過(guò)得太糟，但是幸福感好像總是缺失，終于知道了原因。

以后要經(jīng)常對(duì)抗舒適，既然舒適也并不能讓自己感到快樂(lè)，為什么還要讓它消磨掉自己寶貴的時(shí)光。

每當(dāng)想要懶惰的時(shí)候，想到這會(huì)讓你痛苦，應(yīng)該就會(huì)變得更積極一些。

還有，原來(lái)孤獨(dú)，真的會(huì)使人心里的秩序很容易打破。

這就是為什么總是計(jì)劃得好好的，結(jié)果要做的事兒都還沒(méi)做完，就又跑出去消磨時(shí)光。

只有能夠真正享受獨(dú)處的人，才能有所成就。

書里提到“成長(zhǎng)”，覺得以前那個(gè)拒絕“長(zhǎng)大”的自己，真的好愚蠢好幼稚。還在追憶青春期的自己，沒(méi)有美好的初戀，覺得這個(gè)世界上最美好的東西，不曾真的經(jīng)歷過(guò)而覺得活著，都變得索然無(wú)味，真的好傻。

成長(zhǎng)真的一件痛苦的事兒?jiǎn)幔?/p>

以前不了解生活的游戲規(guī)則，總是沒(méi)玩兩下就死掉，就那么開心嗎？

單純真的有多好嗎？那為什么人不去做豬做狗呢？動(dòng)物遠(yuǎn)比人要單純得多呢.

有了洞察一切的能力，有了保護(hù)自己不再受傷害的能力，這樣看來(lái)：成長(zhǎng)，其實(shí)是一個(gè)讓你越來(lái)越幸福的過(guò)程。

接下來(lái)是《親密關(guān)系》

其實(shí)戀愛跟婚姻關(guān)系里，最讓人痛苦的，就是對(duì)方滿足不了自己的期待。

如果能夠徹底放下對(duì)于對(duì)方的期待，或許愛反而更能長(zhǎng)久。

這就是為什么跟另一個(gè)人的結(jié)合，應(yīng)該是能忍受對(duì)方的缺點(diǎn)，而不是因?yàn)槠鋬?yōu)點(diǎn)。

書中有一個(gè)有趣的觀點(diǎn)：一個(gè)人的努力，也能讓兩性關(guān)系變得很好，只要你懂得放下。

不再去想要改變對(duì)方，自己就會(huì)變得輕松。如果對(duì)方實(shí)在讓你受不了，就體面地分開。

不要用那么多世俗的東西去綁架自己的本心，糾結(jié)的人最痛苦。

長(zhǎng)久的愛，絕非一時(shí)的浪漫，而是足夠的理智。

最近看《流行花園》，看到道明寺動(dòng)不動(dòng)就大吼大叫，出手傷人。

即使他為杉菜做再多，也感動(dòng)不起來(lái)了。慢慢不再看偶像劇言情劇了吧，因?yàn)楝F(xiàn)在覺得：霸道總裁，一點(diǎn)都不可愛。

跟他們?cè)谝黄?，?shí)在太消耗情感了！幼稚而沖動(dòng)的愛，往往熱烈又執(zhí)著。

可是被那把愛情的火，灼傷留下疤痕，再也消不掉了，好難看......