20210823? 周一

親愛的們，親愛的我自己：

上午好，一天愉快。

1 我說我想吃西瓜了。

換了衣服出門，

到門口的果蔬超市買了個(gè)西瓜，

回家，洗瓜，切瓜，

十來分鐘后，已經(jīng)坐在茶幾旁，

拿著瓜啃，吃得心滿意足。

老媽說，你怎么想一出就干一出呢，

想吃西瓜，就非得這會(huì)兒吃上。

我回，想吃個(gè)西瓜，這是多難的事兒？

明明可以辦到可以實(shí)現(xiàn)的，

我為啥要找一堆理由，

比如，什么家里還有別的水果，

比如還得再換衣服出門，

比如家附近的超市水果賣的貴，改天去那個(gè)便宜點(diǎn)的超市買，

比如我想吃啥就去買啥是不是有點(diǎn)任性，有點(diǎn)縱容自己，嘴饞……

我為啥要不去做不讓自己如愿呢？

2? 生活里，

的確有一些是我們想要的，

但我們的能力，條件等達(dá)不到，要不來做不了的，

可也還有一些我們想要的想做的，

我們是有能力有條件去做去努力實(shí)現(xiàn)，讓自己滿足的哦。

所以，

自己想做的，想要的，

去盡力而為。

要知道，

生活里的那些幸福，滿足，快樂，……

很多，是要靠自己達(dá)成的。

3 以前，總是想把事情計(jì)劃，安排妥帖，

還沒到時(shí)候，或是事情還沒做呢，

就會(huì)想很多，腦補(bǔ)太多劇情。

現(xiàn)在越來越發(fā)現(xiàn)，

很多的想的那些這樣那樣的，

不僅壓根用不上，

還憑空讓自己內(nèi)耗太多時(shí)間精力及情緒。

于是漸漸的，開始學(xué)巧學(xué)乖，

在意識(shí)到自己的念頭又開始紛雜亂飛時(shí)，

學(xué)著“叫停，打斷”，

學(xué)著提醒自己，

“別想太多有的沒的，

只管到時(shí)遇事應(yīng)對(duì)就好?！?/p>

也越來越發(fā)覺，

只要“對(duì)結(jié)果要怎樣”的預(yù)期及執(zhí)著少一點(diǎn)，

那些“想去計(jì)劃安排”的焦慮及恐慌的情緒就會(huì)少一點(diǎn)，

也更能安穩(wěn)一點(diǎn)的去當(dāng)下面對(duì)，遇事應(yīng)對(duì)了。

親愛的們，

周一快樂。