? ? ? 有人說成年后有兩種人，一種是成熟，一種是老。

而大多數(shù)人儼然已經(jīng)成為后者。

年紀(jì)輕輕，卻總是怨天尤人，唉聲嘆氣；為現(xiàn)狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己；做任何事都是三分鐘熱度，堅(jiān)持最多的事情就是堅(jiān)持不下去。

整日抱著手機(jī)，微博刷到不能再刷，朋友圈里的消息看了一遍又一遍；沒有特別的興趣愛好，周末只想宅在家里吃垃圾食品看無聊的電視……

現(xiàn)在的你是否也像這樣：生活習(xí)慣凌亂，整日渾渾噩噩，為未來焦慮，但依舊毫無方向和意義地虛度時(shí)光。

曾經(jīng)以為做人就要及時(shí)行樂，享受當(dāng)下，可當(dāng)懶散成了習(xí)慣，不自律成了生活的常態(tài)，我卻越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己。

當(dāng)懶惰慢慢吞噬內(nèi)心，最后只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。

王小波說，人一切的痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。

自律，遇見最好的自己！

不論堅(jiān)持跑步、讀書還是早起說到底都是自律的體現(xiàn)，一直自律的人一定會越來越棒。

自律是一種自我管理的本領(lǐng)，自律的人都想讓自己變得更加優(yōu)秀。

真正自律的人不會刻意的展現(xiàn)給別人看，無論在什么時(shí)候都能堅(jiān)持要求自己，為了自己想要的生活奮力地去追逐，為了能遇見那個(gè)最好的自己，他們?nèi)σ愿啊?/p>

能夠自律的人不會因?yàn)闀r(shí)間的推移而顯得蒼老，而是隨著歲月的雕刻慢慢的綻放出最美的光芒，夢想和事業(yè)也會因此光芒萬丈，定會在未來的路上遇到那個(gè)最美的自己。

自律，本身就是個(gè)值得尊重的詞匯！

能夠自律的人是值得尊敬的人，也是讓人敬佩的人，沒有自律的人生會充滿黑暗，他們總能為自己的不成功找到很多借口。

如果你有太多的閑暇時(shí)間，那么你一定要堅(jiān)持跑步和讀書，讓自己的身體和靈魂都在修煉的路上，如果你能再早起，那簡直太棒了，如此努力的你一定不會被上天辜負(fù)。

早起能讓自己更棒

這世上有一類人一晚夜行八百里，醒來后竟然還在床上，他們雖然每天想做很多事，但卻無法早起，他們總能為自己的懶惰找到N個(gè)理由。

一年前，我認(rèn)識一位叫小松的男孩，他雖然很想創(chuàng)業(yè)，但一直停留在思考階段，當(dāng)大家都投入到一天的工作當(dāng)中時(shí)，他還賴在床上，時(shí)間久了，跟他一起創(chuàng)業(yè)的朋友都小有成績了，而他還是老樣子。

小松知道如果再這樣下去，他整個(gè)人就等于廢了，因此他非常迫切的想改變，當(dāng)務(wù)之急就是要堅(jiān)持早起，為了創(chuàng)業(yè)他努力的調(diào)整自己的作息時(shí)間，終于迎來了自己的完美綻放。

一日之計(jì)在清晨

南懷瑾說："能控制早晨的人，方可控制人生。"一個(gè)人如果連早起都做不到，那么他肯定什么也做不了，我一直覺得人生的改變是伴隨著清晨6點(diǎn)鐘的鬧鈴開始。小松天天早起后才知道有多賺，早起的他頭腦更靈活，能夠快速投入注意力要求較高的工作和學(xué)習(xí)中，也不容易疲勞，精力更旺盛，工作效率更高。

加拿大多倫多大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，任何年齡段的人，早起的情緒非常棒，自我感覺更好，健康意識也更加強(qiáng)烈。

堅(jiān)持讀書改變自己

你永遠(yuǎn)不知道書有多么重要！！

讀書是對一個(gè)人深層次的美容，它能重塑一個(gè)人的氣質(zhì)，喜歡讀書和思考的人即平凡也會讓人敬畏。

朋友小可最近情緒不是很穩(wěn)定，經(jīng)常在家里莫名其妙地發(fā)脾氣，孩子見了她也刻意躲著，老公也找不到那個(gè)曾經(jīng)溫柔似水的女人，他們的婚姻似乎陷入危機(jī)中。

小可生性多愁善感，面對老板的臉色和孩子糟糕的成績單，她頓時(shí)會非常煩躁，負(fù)能量上身，她經(jīng)常喜歡鉆牛角尖，而且容易失眠。

她的閑暇時(shí)間比較多，但是她寧愿自怨自艾也不會讀書，時(shí)間久了，經(jīng)常會胡思亂想。

如果你時(shí)間充裕，還不如多讀書。

楊絳先生說："一個(gè)女人如果不停抱怨，那絕對是因?yàn)樽x書不多而想得太多。"后來，小可會拿出一些時(shí)間讀書，慢慢地她發(fā)現(xiàn)自己愛上了讀書，因?yàn)闀挠绊?，她逐漸變得知書達(dá)理、善解人意。從那之后小可發(fā)誓一定要將愛讀書的習(xí)慣堅(jiān)持下去，讓自己變得更加睿智。

由于書讀的多了，小可開始嘗試給一些報(bào)紙刊物投稿，沒想到竟然很快發(fā)表了。小可笑著說："真沒想到自己竟然也可以寫文章，也可以拿稿費(fèi)，讀書讓我遇到了最美好的自己。"英國作家毛姆說："世界上沒有丑女人，只有一些不懂得如何使自己看起來美麗的女人。"一個(gè)人真正的魅力不是時(shí)髦，而是內(nèi)在修養(yǎng)，通過讀書絕對能培養(yǎng)一種區(qū)別于他人的品位。

年輕的生命需要早些綻放

怎樣的自己才是最好的，如果能在合適的時(shí)間段讓自己綻放，那該是怎樣的酣暢淋漓，可是生活中我們有很多事是無法掌控，年歲越大越知道生命的有限性。聰明的人會在有限的生命里去做有限的努力，盡可能的讓自己變好，不去羨慕別人，做那個(gè)最棒的自己。

自律的人，可以逐漸控制自己的人生。

把人生掌握在自己手里，本身就是"可怕"的設(shè)定。

讓自己變好不是一種想法，而是一場全力以赴的行動。

也許在這個(gè)過程中，我們找不到讓自己變好的法寶，但無論怎樣，我們都要學(xué)會讓自己蛻變，如果你能堅(jiān)持跑步、讀書和早起，那么你也可以擁有別人看來"可怕"的設(shè)定，自己掌握自己的人生，而不受他人擺布。