親愛的樂寶：
自從有了你以后，媽媽的世界幾乎毫無章法，一片混亂，停滯不前。
媽媽想要改變現(xiàn)狀，想要找尋一點自我，便在看了大量關(guān)于管理類的書之后總結(jié)出來三種管理方式，并親身實踐以查驗其可行性。
第一種是時間管理。
以艾力在《你一年中的8760小時》一書中所提倡的34金幣管理法則為樣。
就是把你除去睡覺的17個小時，以半小時為單位，劃分成34個金幣。通過記錄和分析，把每天的活動內(nèi)容分為娛樂、休息、強(qiáng)迫工作、高效工作和拖延五個部分。
媽媽對自己寬容一點，給了自己30個金幣，并且列好了詳細(xì)的計劃清單。
滿懷信心的開始一天的計劃，一天結(jié)束后，到了晚上分析總結(jié)時，媽媽卻連一個金幣都沒有得到。
原因是媽媽只擁有半小時以內(nèi)的碎片時間。就連這點碎片時間，也經(jīng)常會被你的吃喝拉撒睡鬧給打斷。
時間管理的最終實踐結(jié)果是媽媽不但沒有時間來尋回自我，而且在照顧你的起居飲食、情緒等方面也做得極不到位，更無法歸納休息與工作時間了。
所以，媽媽選擇果斷放棄了這一管理方式。
第二種是精力管理。
吉姆洛爾，托尼施瓦茨在《精力管理》一書中將精力管理分為三個步驟：目標(biāo)——事實——行動，解決方式為列表式四小步：表現(xiàn)障礙，期望成果，儀式習(xí)慣，解決問題。
根據(jù)媽媽的實際情況，總結(jié)如下：
表現(xiàn)障礙：時間、精力都在你的身上
期望成果：活出自我
儀式習(xí)慣：犧牲午睡時間看書或?qū)懽?/p>
解決問題：把你塞回肚子里去
其實精力管理并不適用于媽媽，它是個長期系統(tǒng)的調(diào)節(jié)管理方式，更適合于全職工作人員在工作中遇到倦怠期或瓶頸期的階段性調(diào)整。
媽媽無法把它落實到具體的日周月，也就無法調(diào)整自己的生活狀態(tài)。所以，此法也被pass了。
第三種是角色管理。
鬼腳七的《別隨便思考人生》中有較為詳細(xì)的詮釋，以及具體的制定實施方法。
即把自己的各類社會角色及其角色下的目標(biāo)制定出來。
鬼腳七給出的建議是，角色不要多，角色目標(biāo)也不易偏多。否則會處在是否能完成目標(biāo)的壓力與焦慮之中。
媽媽以周為時間單位，給自己設(shè)定了兩個角色和角色下的目標(biāo)：
媽媽
每周帶你去游泳一次
每周帶你去公園或戶外玩耍一次
自己
一周更文三篇
一周讀完一本書
至于管理你的吃喝拉撒睡和洗衣做飯收拾房子等屬于生活常態(tài)，就沒必要寫進(jìn)計劃中了。
事實證明此管理方法確實有效，尤其是對全職媽媽來說，既保證了日常生活的有序進(jìn)行，又能做到心中有計劃，利用碎片時間隨時跟進(jìn)計劃，還不至于任務(wù)重，時間緊導(dǎo)致心里焦慮緊張。
確實是一石三鳥的管理方式。這也是媽媽最近能連續(xù)更文和持續(xù)閱讀的原因。找對方法的確能事半功倍。
更讓媽媽變化驚喜的是，媽媽的無效時間也越來越少了。以前花在朋友圈，知乎，娛樂八卦新聞，淘寶購物的時間頻繁而充足?，F(xiàn)在有了目標(biāo)便學(xué)會了放下手機(jī)，遠(yuǎn)離八卦，睡前看書，睡醒寫文，再瞅瞅身邊酣睡的你和睡夢中的爸爸，感覺此生足矣！
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愿為你做出改變的媽媽
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018年5月2日
