? ? 看這本書就是想看看有什么高效的學(xué)習(xí)方法，算是找到了吧，為什么這么說呢，不實踐下怎么知道找到了呢，是吧。作者說，高效的學(xué)習(xí)方法就是，找到適合自己的學(xué)習(xí)手法，在較短的時間內(nèi)集中注意力，以解決生活中的一個問題為目的學(xué)習(xí)，需要勤加練習(xí)，有時候需要向名師求助。關(guān)鍵詞：適合自己，學(xué)習(xí)方法，短時間，注意力，解決問題，設(shè)定目標，以及名師。

? ? 首先作者講到了自然主義和結(jié)構(gòu)主義，自然主義的知識要模仿，比如語言，結(jié)構(gòu)主義的知識核心是創(chuàng)造，比如數(shù)學(xué)和藝術(shù)，要了解其本質(zhì)和規(guī)律，要從頭開始學(xué)，是一個量變到質(zhì)變的過程，所以學(xué)習(xí)時要區(qū)分知識的類型。選擇了正確的學(xué)習(xí)方法后，把目標拆碎，針對細節(jié)反復(fù)練習(xí)，再以碎片化的方式擠出時間來學(xué)習(xí)就更好。

? ? 然后你有正確的方法了，怎么有動力呢，那就是任務(wù)驅(qū)動，如果工作上沒有任務(wù)，就自己給自己布置任務(wù)，或者抱著去教別人的態(tài)度去學(xué)習(xí)。

? ? 接下來是拖延癥的問題，拖延癥本質(zhì)是注意力無法集中，拖延是因為事情對自己影響不大，能混過去，普通人是沒有拖延癥的，因為科學(xué)上描述有拖延癥的人都不能中學(xué)畢業(yè)，我們需要讓自己的任務(wù)嚴峻化來對抗拖延癥。作者說你覺得自己沒有這么嚴峻的任務(wù)嗎，沒有需要向一千個人交代事情嗎，不是的，一亮相就讓別人喜歡你就是一個很高效很嚴峻的任務(wù)，如果一個人對自己的身材走樣都不感到嚴峻，那就沒什么能讓他完成的事情了。成為億萬富翁，或者有健碩的體魄目標太遠，可以從小目標開始，比如每天多做一個俯臥撐或者仰臥起坐，或者去找一個掌握一個技巧就能學(xué)會的事情增加自信，比如游泳或者騎自行車。

? ? 對于怎樣解決注意力問題，作者從生活中開始，制造儀式感，比如買昂貴的學(xué)習(xí)工具讓自己一絲不茍，好好吃飯，使用射燈增加舞臺效果，高質(zhì)量睡眠。睡不著是吧，鍛煉身體吧，強身美體還能快速入睡。

? ? 學(xué)習(xí)的切入點怎么找，就是要去到哪里，就從哪里開始。學(xué)英語不要從《新概念》開始，學(xué)樂器要從喜歡的曲子入手。

? ? 學(xué)習(xí)的時候要注意制造反饋，文字，錄音，錄像形勢的都行。要制造反饋，就必須先有成果，就是要基于已有成果來發(fā)現(xiàn)問題，所以要制造反饋。文字形式的反饋要注意兩點，第一，要對照文本寫，不要脫搞寫。第二，用自己的語言表達。

? ? 最后遇到學(xué)習(xí)瓶頸怎么辦，第一，它有可能是心態(tài)問題，你認為自己就這樣了。第二，也可能是自己涉獵范圍不夠廣。這時候如果有條件，可以找名師幫忙，更加專注。

? ? 作者臨別贈言我很喜歡，你要相信，凡走過的必留下痕跡。