你之所以沒辦法隔絕別人的指責(zé)，是因?yàn)槟闶懿涣怂藢?duì)你不滿意，你還在渴望他人能對(duì)你滿意。
你討厭別人指責(zé)，因?yàn)槟愫ε聞e人對(duì)你不滿意。為什么怕呢？當(dāng)他不滿意的時(shí)候，就是不想再跟你親密了，不想再跟你有連接了，就會(huì)伴隨著拋棄。你無法承受那樣的后果，你怕他離開你。
不滿意你即拋棄你。這是你內(nèi)心深處的一個(gè)恐懼。
在被不滿意的時(shí)候，你會(huì)感覺到整個(gè)人都不被愛了。那一刻好像是自己將要被放棄一樣，特別恐懼。為了抵御這種不被愛、被拋棄的感覺，你就要趕緊阻止他的指責(zé)，阻止他的不滿意。仿似這樣他就不會(huì)拋棄你了一樣?；蛘呦入x開他，這樣好受一點(diǎn)。
這就是為什么你在被指責(zé)的時(shí)候會(huì)憤怒。憤怒，是你為了阻止自己被拋棄。
有意思的是：我們想離開指責(zé)的人，潛意識(shí)里卻是怕他離開我。
這個(gè)創(chuàng)傷也就很顯然了：你活得那么努力，一直在證明自己；你過得那么小心，一直渴望著被好好對(duì)待；你受夠了被不滿意，想找個(gè)人能接納自己。結(jié)果這個(gè)人卻赤果果地告訴你：我對(duì)你，也不滿意。這時(shí)候你的創(chuàng)傷就被激活了。
他并不是第一個(gè)對(duì)你不滿意的人。小時(shí)候，總是有人對(duì)你不滿意。你的爸爸或媽媽，很少或從不對(duì)你表達(dá)滿意。他們要么不說話，要么覺得你好的地方理所當(dāng)然，不值得表揚(yáng)。他們只要開口，就是在表達(dá)不滿意。他們總是在說你這里不夠好，那里是錯(cuò)的，所有地方都應(yīng)該改。這讓你對(duì)不滿意，形成了極為敏感的創(chuàng)傷。
你的潛意識(shí)里就有了恐懼。并且習(xí)得了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)：只有別人滿意，我才是安全的。只有別人滿意，我才能被愛。
所以為了得到安全與愛，你的內(nèi)心，一直有一個(gè)聲音：你能對(duì)我滿意一次嗎？
這個(gè)聲音，小時(shí)候沒有得到，長大了你就渴望別人能替你爸爸媽媽補(bǔ)償，能對(duì)你滿意?？缮磉呥@個(gè)人不僅不補(bǔ)償，還重復(fù)了早年爸爸媽媽對(duì)你做的那件無數(shù)次讓你難過的事：是啊，我就是對(duì)你不滿意。
所以我們討厭被指責(zé)，是因?yàn)樵缒杲?jīng)歷再現(xiàn)了。眼前這個(gè)人，只是導(dǎo)火索。
當(dāng)然，也有爸爸媽媽是反著的。他們小時(shí)候一直表達(dá)“滿意”，從來都只表揚(yáng)。這也會(huì)讓小孩子的內(nèi)心形成恐懼：如果我讓你不滿意了，我還是安全的嗎？還是被接納的嗎？
害怕別人指責(zé)的人，只是喪失了處理別人不滿意的能力。他只能陷入憤怒或逃離的自動(dòng)化反應(yīng)里。
0
