我愛(ài)跑步，有一年半的跑齡，跑了一千五百公里。自從跑步以后，我身體抵抗力大大增強(qiáng)。原來(lái)我一年至少要感冒一次，打一次點(diǎn)滴。近一年半來(lái)，我沒(méi)有感冒過(guò)，這得益于跑步。

我的兒子，好好，今年六歲，身體抵抗力特差，經(jīng)常感冒，吃藥打針對(duì)他來(lái)說(shuō)是家常便飯。連炎炎夏日，他鼻子上也不時(shí)掛著鼻涕。身體健康是最重要的，我這個(gè)爸爸看在眼里，急在心里。我常常對(duì)他說(shuō)，我?guī)闩懿饺ィ蓯?ài)感冒的好好對(duì)這這句話不感冒。任憑我對(duì)他講跑步有很多好處，兒子都不為所動(dòng)。

前天晚上妻子去株洲進(jìn)貨，兒子晚上是我照料的。昨天早晨他六點(diǎn)多點(diǎn)點(diǎn)就起床了，他洗漱完后，我說(shuō)跑步去，他不想去。我又說(shuō)，買(mǎi)包子去。他答應(yīng)和我一起去。

到了樓下，我說(shuō)，咱們跑一會(huì)兒吧。我拿出手機(jī)，打開(kāi)“悅跑圈”，按了一下“開(kāi)始”，語(yǔ)音提示道：我們一起跑步吧。兒子覺(jué)得有點(diǎn)好玩，就跟著我慢慢跑起來(lái)。

我一邊跑，一邊看著手機(jī)對(duì)兒子喊：我們跑二十啦，二十二啦，二十六啦……兒子看到越往前跑，數(shù)字越大，很興奮，一邊使勁地往前跑。一邊不停地問(wèn)我，多少啦？我說(shuō)四十啦。他往前跑了兩步又問(wèn)，多少？我說(shuō)四十三……

就這樣邊跑邊問(wèn)，跑到了五十多，我們往回跑，不知不覺(jué)，我們跑到了90，我說(shuō)：加油，你快跑到一百啦。氣喘吁吁的孩子聽(tīng)到我的鼓勵(lì)，忘記了勞累，飛快向前跑去。

我們花了十分十二秒，跑到了一百，也就是一公里。速度很慢，但對(duì)于一個(gè)六歲的孩子，也是不錯(cuò)的。

孩子見(jiàn)自己跑到“一百”，很是興高采烈，他把這個(gè)了不起的成績(jī)分享給自己的媽媽，也告訴了自己的奶奶，媽媽夸獎(jiǎng)了他，奶奶還獎(jiǎng)他紅包呢。

這的確是偉大的成績(jī)，因?yàn)楹⒆訌呐懿街姓业搅藰?lè)趣，生命在于運(yùn)動(dòng)，只要孩子跑起來(lái)，他的身體會(huì)棒棒噠。

看來(lái)，讓孩子跑步，要講究方式方法，我不能命令孩子跑步，但我可以讓跑步變得有趣，讓孩子在跑步中找到成就感。

跑步容易，堅(jiān)持跑步難，如何讓孩子把跑步堅(jiān)持到底，這需要耐心，需要毅力，需要更高明的技巧，請(qǐng)你們拭目以待吧！