陰雨的天給濕冷天氣沖了個(gè)冷水澡，水都倒向了人們。人們縮著脖子匆匆躲進(jìn)屋內(nèi)吹起空調(diào)，安逸的生活。

也有孝順子女送父母去海南躲避寒冬，他們的好心未必是真好。

一年四季春夏秋冬，春生夏長(zhǎng)秋收冬藏。順應(yīng)自然，生命不息。選擇性過(guò)季節(jié)，會(huì)傷害身體。

都說(shuō)身體是“賤”，精神是貴。強(qiáng)健體魄，增加免疫就要在四季做好養(yǎng)生。從衣食住行各方面著手，從自己的情志與運(yùn)動(dòng)方面調(diào)整。

昨天的夜班回到家吃好飯，睡一覺(jué)到下午。起床做飯洗衣，再看劇吃零食。安逸的享受著生活，沒(méi)有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。想到這四季，我就心慌。自己的各部零件能否堅(jiān)挺用個(gè)幾十年，自己都不會(huì)定期保養(yǎng)與檢修。愧對(duì)自己，好好愛(ài)自己。從吃飯到睡覺(jué)，從走路到運(yùn)動(dòng)，從懶散到勤快一切都要改變。

越安逸越出錯(cuò)，身體發(fā)出信號(hào)，內(nèi)心缺乏安全感。還等什么，早點(diǎn)休息。