這周過得很是慌亂；由于本身的工作性質(zhì)，會把整塊的時(shí)間割裂成碎片化的時(shí)間；而碎片化時(shí)間又不隨自己所控制；感覺一周是在忙忙碌碌，慌慌亂亂中度過的；完全不是所想的樣子，沒有想象中的游刃有余；本周真的是有幾點(diǎn)需要反思的:

1.關(guān)于抱怨的問題:這個(gè)問題一直以來是首要的需要改變的問題；過去因?yàn)樘嗟谋г苟a(chǎn)生自我身體的內(nèi)耗，導(dǎo)致于沒有太多的精力關(guān)注于自己更應(yīng)該關(guān)注的內(nèi)容，抱怨領(lǐng)導(dǎo)的不公，怨恨同事的不為，可最后傷的是自己，別人并不能感受得到，這也是基于低下的認(rèn)知；如若認(rèn)知再提高一些，刻意的去留意這種情緒，反倒發(fā)現(xiàn)不是那么難處理，然后也就有更多的時(shí)間做到聚焦；自己也可以更好的提高，以后這點(diǎn)仍然是必須要一直努力攻克的，沒有抱怨的人生感覺到處都是一片陽光。

2.關(guān)于計(jì)劃:雖說一直想著多看書，多輸入，才可以更優(yōu)質(zhì)的輸出，怎耐很難能抽出時(shí)間來，可真的是抽不出時(shí)間么，但其實(shí)自己知道，還是因?yàn)橛?jì)劃的不夠周全，可實(shí)施。今天學(xué)習(xí)了脫不花老師說到關(guān)于計(jì)劃的落地問題:一是需要有場景，想象一個(gè)與計(jì)劃相關(guān)的曾經(jīng)經(jīng)歷過或者以后會發(fā)生的場景，反復(fù)推演場景；二是有距離，要定一個(gè)和現(xiàn)在有些距離的計(jì)劃，比如自己也就80斤，每天叫嚷著減肥，這個(gè)計(jì)劃就不現(xiàn)實(shí)，要有一定的事實(shí)難度；三是有抓手，也就是要有實(shí)施的抓手，即是具體可入手的地方，比如閱讀一本書，要先付那些類型的書，怎樣的標(biāo)準(zhǔn)叫完成閱讀，每天閱讀多少，否則很容易實(shí)施不下去。四是有階梯，計(jì)劃要一級一級的攻克，從易到難；并且很有可能會同時(shí)出現(xiàn)好幾個(gè)計(jì)劃，針對好幾個(gè)計(jì)劃，也是從最簡單的開始，做完一項(xiàng)得到正反饋后再進(jìn)行下一項(xiàng)。感覺脫不花老師講的特別有作用，值得繼續(xù)實(shí)踐學(xué)習(xí)。

3.對于學(xué)習(xí)總有一種急迫感，買一門課程，總想一下子聽完，然后學(xué)成個(gè)胖子，豈不知越著急，越發(fā)現(xiàn)一天到晚不知道學(xué)的什么；過程中突然發(fā)現(xiàn)一個(gè)特別好的方法，比如今天學(xué)習(xí)到一個(gè)觀點(diǎn)，寫下來，這個(gè)觀點(diǎn)有可能是自己感覺特別新穎的，然后根據(jù)這個(gè)觀點(diǎn)寫出自己的理解，就又深入了一層，再然后就是講給別人聽，看是否可以給別人講清楚，晚上再回顧一遍，那這樣則形成了一個(gè)學(xué)習(xí)閉環(huán)。常老師說的:有時(shí)候慢則是快，對，要讓自己慢下來，一切都隨心，慢慢的學(xué)習(xí)一項(xiàng)，吸收一項(xiàng)，讓學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣。

其實(shí)這次的打卡真的是不知道該寫什么，所以拖至此刻，也是拖延之本性，但也因?yàn)橛羞@個(gè)平臺的督促，所有人都在寫，反倒落筆的那一刻一發(fā)不可收拾，完成伊始，則感分外輕松，卻不知為何還要拖延呢！