收獲很大，觸動(dòng)很大，給我了很多的感悟，力量和溫暖，所以我這一整天，都是被滋養(yǎng)的狀態(tài)。
首先，跟著樹醬做拓展心力的冥想，感覺自己在群體里，被接納，被包容，一起向上，一起接收能量，心里很踏實(shí)，很舒服。
1.聰聰?shù)倪B麥，她說我緊張，我擁抱我的緊張，讓我印象深刻。她的問題是如何保持穩(wěn)定的狀態(tài)，讓自己可以專注的做事情，感覺一下子問到了我的心坎里，我自己也感覺狀態(tài)是時(shí)好時(shí)壞。老師教的方法要做實(shí)修，睡前感恩睡醒調(diào)頻，每天靜坐，讓自己的心沉下來，跟自己深度鏈接，每天10分鐘，人生大不同。靜坐和冥想的過程就是明心見性的過程，這個(gè)也是我下來要重點(diǎn)修行的地方。
2.園丁考拉的連麥，讓我看到了兩個(gè)這么優(yōu)秀、同頻的人互相的欣賞，互相的托舉，很感動(dòng)。我說即我心，我寫即我心，所見即所得，所以也讓我更有動(dòng)力來提升自己，修自己的?；邸?/p>
3.常樂的連麥，她咨詢的是她的副業(yè)發(fā)圈問題，我前一段時(shí)間也在糾結(jié)這個(gè)問題，我跟她有類似的經(jīng)歷，曾經(jīng)我也做了很多副業(yè)，雖然也有收獲，但大多以失敗告終。也教會(huì)了我今天開始好好梳理自己的朋友圈，人生的每個(gè)階段都是有意義的，放過自己，對(duì)自己慈悲，往前看就好。
4.方玲的連麥，從這里我學(xué)到了，寫自己的人生故事，首先找出老照片，感受老照片上面的情緒流動(dòng)，梳理重要的，高光的，里程碑的事件，讓自己的人生流動(dòng)起來，鮮活起來。剛好這段時(shí)間我也在回憶自己這一路的成長，今天正好老師又提供了這兩個(gè)抓手，真的感覺是想什么來什么。
5.嘉嘉蔣老師的連麥，我今天之前認(rèn)識(shí)的蔣老師是聯(lián)創(chuàng)的運(yùn)營，給我感覺是雷厲風(fēng)行，果敢智慧，很利索，很有能力的職場(chǎng)精英，今天讓我看到了她特別感性特別柔軟的一面。她的問題事業(yè)和陪伴孩子之間如何平衡。也是我一直面臨一個(gè)問題，所以我后來在副業(yè)上減少了很多的時(shí)間投入，重心放在了家庭上。但是聽了樹醬老師的回答，我覺得我可以找到兩者之間的平衡點(diǎn)，我在學(xué)習(xí)自己，提升自己的同時(shí)，也在為我喜歡的事業(yè)奠定基礎(chǔ)，這些跟我陪伴孩子，為家庭付出，是互相滋養(yǎng)，相輔相成的，并不是沖突的。
要有專門的親子陪伴時(shí)間，給孩子這份安全感，要明確地說出來表達(dá)出來，給自己承諾也是跟宇宙承諾。這點(diǎn)也是我要注意的。
6.小火車妹妹的連麥，看著她哭，我心里也酸酸的，感動(dòng)她說的餐前的感恩儀式，感動(dòng)她對(duì)生活的認(rèn)真和熱愛，感動(dòng)她的真誠助人，她說樹醬老師怎么拯救她，她就用什么去拯救別人，她有純粹的感恩心，利他心。啟發(fā)了我，感恩不止對(duì)人，也對(duì)萬物。
7.吉妮美妹的連麥，特別智慧又漂亮的妹妹這么年輕就開始關(guān)注生命心靈的成長，就開始做公益分享，很佩服。她想解決注意力不集中的問題，老師的拆解是，解決分神的前提是收神，收回思緒。訓(xùn)練自己做好一平方米內(nèi)的事情，要清晰目標(biāo)，不要貪心，一次只做一件事。
8.莎莎的連麥，在群里就能夠感受到莎莎的活力善良，今天又看到她特別孝順的一面。前幾年這個(gè)問題也是一直困擾我的，我會(huì)把父母的生活加在自己身上，自己出去旅游，玩的時(shí)候會(huì)有負(fù)罪感，覺得對(duì)不起父母，覺得他們?cè)诶霞視?huì)很辛苦。跟著老師一起做練習(xí)，更加明白家庭序位的重要性，父母有父母的生活，我要把他們的命運(yùn)交還給他們，我要拿回我的力量，我要用他們能接受的方式去愛他們，他們可以選擇自己的生活和命運(yùn)。這四句話特別療愈。
9.木子的連麥，木子的困惑是經(jīng)常大腦會(huì)控制不住的想很多事情。雜念是消耗氣血最快的東西。第一次聽到這個(gè)說法，很有道理，一針見血，老師的建議是喝鮮榨的西芹汁或者是檸檬汁，先做身體層面的凈化，再配合冥想療愈去清理心里雜念。我最近在做零極限的清理，感覺清理雜念也挺有幫助。另外要做到修止，修靜，修定。
10,李奶奶的分享，滿滿的感動(dòng)，80多歲的老奶奶，超級(jí)智慧，對(duì)孫女的關(guān)心，跟著孫女一起學(xué)習(xí)，很與時(shí)俱進(jìn)，愛學(xué)習(xí)愛思考，這么好的榜樣，是海苔的幸福，也是我們的幸福。少年夫妻老來伴，另一半就是上天來度化我們的，感受最深的就是自己想要得到的要先給出去。吵架的時(shí)候誰先停止，誰才是關(guān)系的掌控者。
11.金花的連麥，關(guān)于堅(jiān)持，習(xí)慣，三分鐘熱度。感覺我也有這樣的情況，想去跳舞，想去練瑜伽，還想聽課，還想看書，還有工作要做，還想多陪陪孩子。歸根到底，沒有做的就證明是不夠想要，不夠熱愛。我想我現(xiàn)在已經(jīng)找到了自己生活的主線。
12，最后一位是璐璐的連麥，她問的是如何打開自己，讓自己主動(dòng)的去鏈接客戶。老師講到了個(gè)人IP是鮮活的，是體現(xiàn)個(gè)人人格的，我的理解A面專業(yè)，理性面，B面是人格感性面，這也是我以后要做的方向，以前會(huì)覺得是打造IP，現(xiàn)在更多的覺得是真實(shí)的呈現(xiàn)，是自己的表達(dá)欲，文字的，語言的或者是聲音的，不管什么形式，自己起心動(dòng)念，自己想要給出去什么，能給出去什么？這些是我要思考的和學(xué)習(xí)的。
上午的共修真的感覺有滿滿的能量，滿滿的感動(dòng)，很幸運(yùn)可以鏈接到樹醬，感謝琪琪老師的分享。很慶幸參加了這次的讀書會(huì)。
學(xué)習(xí)，復(fù)盤，吸收，回流這樣的過程，讓我覺得很充實(shí)。期待下來的學(xué)習(xí)，感謝樹醬的大愛交付，感謝大家的陪伴共修。
