2017-07-09 《睡眠革命》

1.睡覺有睡覺的科學,記憶有記憶的科學。按照書中的方法好好睡覺,我們可以獲得充沛的精力與活躍的大腦。如果再加上堅持不懈的運動與健康規(guī)律的三餐飲食,相信我們的狀態(tài)效率會大幅地提升。記憶也有訓練的方法,最近記憶宮殿特別熱門,加上艾賓浩斯的遺忘曲線,似乎開掛也不是什么難事。好風憑借力,送我上青云。與其低效率地勤奮,不如學會高效率地偷懶。

2.人生中,有些事情可以按科學的方法去解決,而有一些卻不能。道是本質(zhì),術(shù)是方法,器是輔助。有時候,如果道偏了,即使有著絕世秘籍與好劍,也不過落得反派送人頭經(jīng)驗的下場。總結(jié)一句話,開掛的人生沒有偷懶的方法,只能每一步都腳踏實地地去走。

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