很多朋友問，為什么總是感到口渴，但是一喝水就要去上廁所，怎么喝水好像都不能解渴？
其實你們仔細(xì)對照一下津液的生成與輸布，就應(yīng)該知道答案了——很顯然，喝進(jìn)去的水都被尿掉了嘛，根本就沒有轉(zhuǎn)化成津液，所以身體其實一直處于一種缺水的狀態(tài)。
脾在液為涎，是口水中比較清稀的部分，所以脾缺水，嘴巴里就沒有口水，老是感覺黏黏的（脾濕，睡覺的時候就會流口水）；
腎在液為唾，就是口水中比較粘稠的部分，腎缺水，就總是覺得口干舌燥。
所以你喝進(jìn)去的水，要想被轉(zhuǎn)化為身體可以吸收和利用的津液，需要各個臟腑的通力配合，尤其是脾，它是吸收與轉(zhuǎn)化的第一關(guān)。脾主運化，主水濕代謝，脾虛就很容易造成津液不足，或者水液內(nèi)停。
對啊，總是脾。在沒有學(xué)習(xí)中醫(yī)之前，我們從來都不知道脾這個不起眼的東西有什么作用。但是學(xué)習(xí)中醫(yī)了以后，你會發(fā)現(xiàn)，真正的大咖原來都是躲在幕后的。
中醫(yī)中有一種思想，認(rèn)為脾才是神經(jīng)中樞，它知道每個臟腑需要什么，然后有目的的輸送。
比如你牙疼，吃了消炎藥到肚子里，脾就根據(jù)需要，把消炎的物質(zhì)輸送到你的牙齒那里。消炎藥就那么一小片，如果它把藥送到你腳丫子那兒，不知道你的牙會作何感受。如果那么一小片藥化開全身分布，那到你牙齒那里的時候，可能藥性就少的基本可以忽略不計了。
所以這種說法，我雖沒有看到什么理論支持，但心中也頗為認(rèn)可。脾的功能的強大，可能遠(yuǎn)在我們想像之外。
所以金元四大家之一的李東垣就寫了本書叫《脾胃論》，他就覺得什么病都是脾胃不好引起的，治什么病都要從調(diào)理脾胃入手。根據(jù)我之前講的氣、血和津液的生化，不得不說，李老師說得對啊。。。
總結(jié)一下，津液的病變一般主要有兩種情況：津液不足和水濕內(nèi)停。
先說津液不足。津液不足是什么造成的呢？上面已經(jīng)說了，根本在于脾胃，如果它的生化來源本就不足，那再輸布也沒卵用。
另外一種情況就是津液虧耗。津液虧耗的方式太多了，我記得我有篇文章叫“大汗過后傷大漢”，講的就是心液的虧耗。心在液為汗，你以為你出的汗就是水嗎？別太傻太天真了，你出的汗那是心液。所以經(jīng)常劇烈運動的人，其實身體都不會太好，因為他肯定就津液缺失嘛。想想運動員，除了韌帶拉傷、肌肉骨骼損傷外，為什么還會有其他各種身體問題，多半都是因為津液過度虧耗。
當(dāng)年那個叱詫中國的健美操教練馬華，70左右生人應(yīng)該都知道，和現(xiàn)在的鄭多燕影響差不多，她最后就直接死在了健身房里，突發(fā)性心臟?。ㄐ年帥]了，心陽無所依托，就掛了）。
還有很多運動員，都是傷于韌帶、筋脈、關(guān)節(jié)，那么為什么？就是因為長期大量運動消耗了津液，所以肝陰缺失（肝主筋），無法濡養(yǎng)筋脈骨節(jié)，所以才會有各種傷病。多汗的孩子遷延不斷地咳嗽，也多是陰虛的表現(xiàn)，咳嗽多為肺痿，就是肺陰枯竭的結(jié)果。
所以千萬不要覺得只要運動就會健康，適度運動才會健康，長期大量流汗不是減少身體的水分，而是津液！好多減肥的朋友每次看到大汗淋漓那個高興，其實該流淚好嗎，那流掉的都是心液啊。
那減肥減得一身病，值得嗎？
下面，我講一個醫(yī)案給你們聽吧，關(guān)于津液損耗的。這是我之前看書看到的，只可惜已經(jīng)忘了是哪本，只好講個大概意思了。
說有一個七、八歲的小男孩，身體特別不好，有很多奇怪的癥狀，比如特別愛喝水、渾身沒力氣、不愛說話、身體虛弱總頭暈、不愛吃飯、大便干結(jié)、脾氣特別不好，稍不如意就發(fā)火?？墒撬母改笌タ戳撕芏嘀形麽t(yī)專家，各種檢查也做了，就是一直查不出問題，也開了很多藥回來吃，花了好多錢和精力，總是不見好，父母心急如焚。
后來有人介紹有個老醫(yī)生，?？匆呻y雜癥，這小孩兒的父母就帶著孩子去了。老醫(yī)生就各種問，問東問西問長問短，問得父母親都不耐煩了，才終于問出了一個線索——就是這孩子特別愛吃瓜子兒，每天都要吃一大袋，但是他怎么吃呢？他就是把瓜子含在嘴里唆瓜子皮外面的味兒，吃完了就吐了，也不吃里面的瓜子仁兒。啊，知道了，老醫(yī)生拍拍腦袋說，這孩子的病我保證能治好，從今天起，你們每天把他吃瓜子吐出來的瓜子皮全部收集起來，然后煮水給他喝，這病就慢慢好啦。
這父母心想，md，遇到騙子了。不但不好好治病，還讓我們煮瓜子皮水給孩子喝，當(dāng)即氣的走了?？墒沁@病就一直不好，最后無奈，父母親就治好按照老醫(yī)生的辦法，每天把孩子吐出來的瓜子皮收集起來煮成水給他喝。
那后來呢？結(jié)果還用說么，肯定就是病治好啦！這是為什么呢？因為很簡單啊，這孩子每天吐的除了瓜子皮，還有自己的口水啊，那口水不就是津液么。他常年如此，津液肯定損耗的一塌糊涂了，然后他又不好好吃飯，脾胃功能越來越差，津液的生化和輸布就更差，惡性循環(huán)了。
這個老醫(yī)生就是因為聽到了這個事情，一下子就明白了病因所在，他讓父母煮水，其實就是讓這孩子再把自己吐掉的津液吃回去，因為這個津液一定是最容易被他身體吸收的。這樣一來，有效的補充了津液，臟腑有了津液的滋潤，功能慢慢地恢復(fù)了，津液生化與輸布的功能也逐漸加強，成了良性循環(huán)，這個病就自然慢慢的好啦！
人體神奇嗎？中醫(yī)神奇嗎？知道原理，很多疑難雜癥其實病因都很簡單。這就是學(xué)中醫(yī)一定要學(xué)基礎(chǔ)的原因，治病能治根兒啊。看到這里，是不是不禁澎湃了？
掌聲。。。這里應(yīng)該有我們每個人為中國古老的中醫(yī)鼓掌的掌聲，中醫(yī)屬于我們每一個人！
好了，中醫(yī)的神奇多著呢，激動一下就行啦。回歸正題，我們來總結(jié)一下津液不足主要有哪些癥狀：心煩口渴、咽干、唇燥舌干、口水少、皮膚干燥、甚至?xí)霈F(xiàn)下肢痿軟、小便短少、大便干。
治則：滋養(yǎng)津液、益氣生津。
常用的方子：增液飲、五汁飲和生脈飲。
這五汁飲基本就屬于飲料類了，功效就是生津止渴，潤肺止咳，清熱解暑。特別適用于肺胃有熱煩渴，或肺燥干咳者。孩子要是津液不足，這是首選，有營養(yǎng)，味道好。每次孩子活動后大汗淋漓的時候，家長除了水還可以準(zhǔn)備一大杯甘蔗汁或者梨汁，甘入脾，更能被脾吸收，都是滋補津液的好東西。
至于第三個方子增液湯，我們下節(jié)課結(jié)合另一個津液損耗的醫(yī)案再說，那個醫(yī)案和今天這個一樣精彩，真的別錯過了。
今天的分享結(jié)來。
