【90天總結(jié)】20180830/No.10
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)！據(jù)說(shuō)一年只有4個(gè)90天，而90天可以固化一個(gè)好習(xí)慣直到習(xí)慣成自然…
感悟：
1、最糟糕的姿勢(shì)就是拼命努力，高效能慢生活、卓越而不失衡的人生才是我要的；
2、一個(gè)人優(yōu)秀不是優(yōu)秀，一個(gè)團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀才是真的優(yōu)秀，家是最小的團(tuán)隊(duì)卻是最重要的團(tuán)隊(duì)；
3、學(xué)會(huì)欣賞學(xué)會(huì)放低自己才能成全別人；
4、學(xué)會(huì)尋找人、事、物的規(guī)律與發(fā)展趨勢(shì)，順勢(shì)而為才是最智慧最輕松的；
5、多元化發(fā)展從固化——強(qiáng)化——自動(dòng)化—不斷優(yōu)化開(kāi)始；
【最開(kāi)心】
1、兒子在南京總部集訓(xùn)結(jié)束，專業(yè)單科成績(jī)?nèi)５谝唬?br>
2、兒子、先生跟我一起進(jìn)了G213時(shí)間管理初階學(xué)習(xí)，開(kāi)啟家庭生活新紀(jì)元；
3、思維導(dǎo)圖親子課程開(kāi)發(fā)成功，獲得了很多心得；暑期班學(xué)霸少女受勛儀式
4、在易效能親子教練團(tuán)成長(zhǎng)神速，在大量的輸入輸出中提升效能；
【突破】
1、財(cái)富觀的限制性信念突破很多；敢主動(dòng)講價(jià)值與價(jià)格；
2、進(jìn)一步放低自己能夠去成全別人欣賞別人，能夠欣賞弱者的優(yōu)點(diǎn)；
3、站高一線統(tǒng)籌規(guī)劃的全局意識(shí)和系統(tǒng)觀念開(kāi)始形成；
【健康】
8分。
早睡習(xí)慣繼續(xù)提升中；
繼續(xù)保持每周刮痧艾灸、淋巴排毒各一次，頸肩腰疼痛緩解不少；
堅(jiān)持每周333運(yùn)動(dòng)法則，力量訓(xùn)練與跑步練習(xí)循序漸進(jìn)，進(jìn)入穩(wěn)定+狀態(tài)，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄設(shè)備由原來(lái)的Polar Beat 晉級(jí)換成佳明645音樂(lè)版；開(kāi)始由原來(lái)的3KM進(jìn)軍5KM；
健康均衡飲食需繼續(xù)提升；
【家庭】
9分
對(duì)長(zhǎng)輩：對(duì)爸媽的身心照顧需繼續(xù)提升；高質(zhì)量陪伴爸媽的時(shí)間需要增加；與婆婆的相處越來(lái)越和諧，欣賞、一致性溝通越來(lái)越好；
對(duì)小家：盡心盡力，支持先生事業(yè)與身體健康運(yùn)動(dòng)鍛煉；堅(jiān)持每周看望兒子支持兒子的愛(ài)好與學(xué)習(xí)共同發(fā)展；支持兒子、先生全家進(jìn)入時(shí)間管理課堂學(xué)習(xí)；
【事業(yè)】
10分。
心理建設(shè)心育理念融入國(guó)畫輔導(dǎo)；家庭教育新理念融入思維導(dǎo)圖閱讀作文開(kāi)發(fā)成功，學(xué)生的人格建設(shè)與專業(yè)學(xué)習(xí)進(jìn)步神速；
個(gè)案咨詢?cè)絹?lái)越能一眼看到本質(zhì)，支持力度提升，教練能力進(jìn)一步加強(qiáng)；
家庭教育心得逐漸形成自己的體系；
教練晨會(huì)、空中加油站、支持其他班班會(huì)；開(kāi)發(fā)教練手冊(cè)；
全國(guó)級(jí)雜志《莫愁·成長(zhǎng)》發(fā)表文章一篇《用他的方式教他裁紙》；
簡(jiǎn)書粉絲25000+，單篇閱讀量4900+一篇；3000+三篇；
【學(xué)習(xí)】
10分。
2018080317期跑步班復(fù)訓(xùn)；
20180828-29G213初階班復(fù)訓(xùn)；
看完專業(yè)書籍五本；
聽(tīng)完300節(jié)音頻；
【人際】
弱鏈接：減少無(wú)效社交時(shí)間；增強(qiáng)弱鏈接概率；
6月13日回啟程與部分師兄弟們聚會(huì)；
6月21日與TA32線下組會(huì)；
G192線下聚會(huì)
強(qiáng)鏈接：
與25年好友相聚2次；
【財(cái)富】
10分。小量多元收入增加，支持全家學(xué)習(xí)投資大腦；需增加被動(dòng)收入；
【休閑或者公益】
10分
6月30日卓越父母專業(yè)課義工兩天；
7月24日易效能時(shí)間管理親子班現(xiàn)場(chǎng)助教兩天；
【效能】
9分。堅(jiān)持報(bào)時(shí)、日計(jì)劃日總結(jié)1368天；周計(jì)劃192周，周總結(jié)97周，日記1029篇；慢慢進(jìn)入各種事件記錄、整理的好習(xí)慣自動(dòng)化運(yùn)作，高效能慢生活狀態(tài)越來(lái)越好；需提升空間和信息的整理；
下個(gè)90天目標(biāo)：
1、堅(jiān)持每周333運(yùn)動(dòng)法則、每天泡沫軸；恢復(fù)每周艾灸、雜糧汁五次；泡腳冥想每天；每周一次身體保養(yǎng)；
2、支持先生90天運(yùn)動(dòng)、兒子心靈建設(shè)；
3、核心教練團(tuán)打造
