每個(gè)人都知道毒品上癮的危害，但不知道比毒品上癮更可怕的是垃圾快樂(lè)成癮。
這種成癮不是在傷害身體，而是在不斷消磨意志，減少生命中的可能性。
1
比毒品成癮更可怕的
是低級(jí)快樂(lè)成癮
昨天，在高鐵上發(fā)現(xiàn)一個(gè)很好玩的現(xiàn)象。
無(wú)論男女老少，很多人都在刷十秒短視頻，一個(gè)個(gè)都是邊刷邊笑，時(shí)不時(shí)拿給旁邊的人分享。
這讓我想起了我的同學(xué)，他特別喜歡刷這種短視頻，只要一有時(shí)間就刷，上班時(shí)偷偷刷、下班了躺著刷、聚會(huì)的時(shí)候邊喝酒邊刷……
確實(shí)，十秒娛樂(lè)短視頻能給很多人快樂(lè)，笑點(diǎn)足夠密集，可是刷這些視頻真得能解壓快樂(lè)嗎？
恐怕這只是癡人做夢(mèng)罷了!
2
越快樂(lè)的東西，越要警惕
有哪些是年輕人千萬(wàn)不能碰的東西？
答案是：能獲得短期快感的事物。
心理學(xué)家阿爾特發(fā)現(xiàn)，有一樣?xùn)|西就像毒品，一不留神就能讓人上癮、難以戒除。
它們是一切娛樂(lè)產(chǎn)品——游戲、八卦、直播等等。
這些產(chǎn)品背后有強(qiáng)大專業(yè)的團(tuán)隊(duì)，他們會(huì)根據(jù)大眾的心理設(shè)計(jì)出一環(huán)扣一環(huán)的產(chǎn)品，它們不斷刺激著人的神經(jīng)，讓人感到快樂(lè)、欲罷不能。
而這些產(chǎn)品唯一的目的就是賺錢(qián)。
3
尋求快樂(lè)的方式
正在拉開(kāi)階層的差距
快樂(lè)是人類(lèi)的追求，不過(guò)追求快樂(lè)的方式正是拉開(kāi)人與人之間差距的重要原因。
越是處于底層的人，越是會(huì)用一種消耗型的方式來(lái)尋求快樂(lè)，比如肥皂劇、毒品、電子游戲。
越是處于高層次的人，越是會(huì)用一種補(bǔ)充型的方式來(lái)尋求快樂(lè)，比如跑步、閱讀、學(xué)習(xí)。
這跟著名的“奶頭樂(lè)理論”很相似。
娛樂(lè)短視頻和游戲在現(xiàn)在的市場(chǎng)上各種充斥著，“讓人快樂(lè)”“讓人爽”的娛樂(lè)方式也正在一步步加速階層之間的固化。
這些人在嘻嘻哈哈中度過(guò)了一年又一年，而精英們卻又實(shí)現(xiàn)了突破，登上了巔峰，從而人與人之間的差距，就在此被拉開(kāi)了。
4
不快樂(lè)，源于在熬生活
為什么娛樂(lè)短視頻能迅速火起來(lái)？
作家北野說(shuō)，因?yàn)榇蠹姨豢鞓?lè)了。
正如白巖松所講，“現(xiàn)在，中國(guó)人好像總是不快樂(lè)，學(xué)生抱怨作業(yè)多；白領(lǐng)抱怨工作累；婦女抱怨家務(wù)忙；官員抱怨應(yīng)酬多；老人抱怨子女不回家……”
確實(shí)，生活對(duì)誰(shuí)都不仁慈，它總是想著法刁難每一個(gè)人。
但如果我們?cè)诒坏箅y的時(shí)候，只是刷著短視頻、捧著綜藝，在“哈哈哈”聲中熬過(guò)這些艱難時(shí)刻，到最后會(huì)發(fā)現(xiàn)，越熬越心酸。
當(dāng)用熬來(lái)定義生活時(shí)，不好意思，你怎么可能過(guò)得快樂(lè)？
5
人生不易，別靠慣性活著
前段時(shí)間，外賣(mài)小哥雷海為刷爆了朋友圈，在第三季《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》中，他擊敗了北大碩士奪得冠軍。
對(duì)手評(píng)價(jià)說(shuō)，他就像《天龍八部》中的掃地僧，只要一出手，就能震驚整個(gè)江湖。
雷海為跟平日里遇到的小哥沒(méi)什么差別，都是騎個(gè)送餐車(chē)風(fēng)里來(lái)、雨里去，在大城市里賺點(diǎn)辛苦錢(qián)。
但跟其他外賣(mài)小哥不一樣的地方就是雷海為喜歡古詩(shī)詞，并且在等餐、送餐路上、等紅燈的時(shí)候見(jiàn)縫插針地背詩(shī)。
下班后，其他同事都是躺在床上玩手機(jī)，只有雷海為一個(gè)人看書(shū)背詩(shī)，因?yàn)樗X(jué)得，這是無(wú)奈生活中的樂(lè)趣。
其實(shí)，很多人都像極了雷海為身邊的人，每天都是靠著慣性生活，吃差不多的飯菜、做差不多的工作、過(guò)差不多的生活，沒(méi)有一點(diǎn)波瀾不驚。
很多人的不快樂(lè)，都是因?yàn)樵诓粩嘀貜?fù)著昨日的生活，靠著慣性過(guò)活。
有心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，小孩子之所以能有更多的快樂(lè)，完全是因?yàn)樗麄兠刻斓纳疃疾灰粯印?/p>
他們總是愿意去探索一些未知，在不斷擴(kuò)大舒適圈中尋找到快樂(lè)。
而大人不同，大人更習(xí)慣的是活在舒適圈里，能把一年過(guò)成一天。
如果要想跟小孩子一般擁有更多的快樂(lè)，那么就得有敢于走出舒適圈的勇氣，有不依靠慣性活著的決心。
也許，是逼著自己爬出溫暖的被窩，去冷清的街道跑上10公里，但是在做得時(shí)候，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的多巴胺遠(yuǎn)比游戲、短視頻保持地更久。
也許，是逼著自己卸載直播、游戲，去啃一本書(shū)，但是當(dāng)讀完后會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種清醒的幸福感，是直播、八卦永遠(yuǎn)給不了的。
時(shí)間從來(lái)不說(shuō)謊，我們的時(shí)間花在哪里，就會(huì)成為什么樣的人。
不要把快樂(lè)寄希望于別人，當(dāng)期待娛樂(lè)短視頻給你快樂(lè)時(shí)，那么就離廢掉不遠(yuǎn)了。
