【視覺筆記】

【主題】這條筆記是關(guān)于什么的？

這條筆記是教會(huì)我們一個(gè)世界上最簡(jiǎn)單的自我管理工具——每天三件事打卡記錄。

【信息】這條筆記講述了什么內(nèi)容？

具體格式如下：

#每天三件事#

1/100 今天第一件事+第二件事+第三件事+小確幸+昨日收獲

小確幸（細(xì)小而確定的幸福）：每天做一件讓自己感到幸福的小事，即使是5分鐘，也能讓你對(duì)全天充滿期待。

如果你能每天都完成三件事的目標(biāo)，那你會(huì)非常有成就感和幸福感。

具體執(zhí)行：

初學(xué)者：

早上想，早上一起床就想今天要完成什么，列出來，然后發(fā)出去，可以發(fā)朋友圈、微信群、微博都可以。發(fā)出去的目的是有一個(gè)公眾承諾帶來的執(zhí)行力，既然你都公示了，不做完你都覺得不好意思。

進(jìn)階者：

每天晚上臨睡前想明天要做的三件事，早上一起床就去做。然后寫下來之后發(fā)出去，我們現(xiàn)在富蘭克林品德踐行群每天就在做這件事情。

【思考】這些信息告訴我們什么結(jié)論？我是如何看待它的？

有了三件事，會(huì)讓你今日事今日畢，絕不貪多。如果有些事今天沒做，你就會(huì)去思考，有沒有必要做，有的話就明天繼續(xù)做，如果拖了一周都沒有做，那你就需要思考你一直拖延的背后是什么情緒在作祟，你為什么會(huì)一直拖延，是不是你內(nèi)心一直想要去完成的事情，是什么阻止了你的行動(dòng)？

【行動(dòng)/反饋】我可以針對(duì)它做些什么？

繼續(xù)帶動(dòng)踐行群的伙伴一起踐行每日打卡精進(jìn)

【金句】總有一些值得你記錄的句子

真正的重要的事被一拖再拖而帶來的內(nèi)疚感，比本身不做這個(gè)事情的損失好像還要大。

【鉤子】我可能用在什么場(chǎng)景中？用什么關(guān)鍵詞可以搜索到這個(gè)知識(shí)點(diǎn)

群打卡記錄

三件事

每日打卡

【出處】它的出處是哪里？

? 《超級(jí)個(gè)體》這也許是世界上最簡(jiǎn)單的自我管理工具 9-1

【時(shí)間】我是何時(shí)何地讀到它的？

2019年6月17日