婚期將近，最近為了準備婚禮的各項事情，客觀上是瘦了一點。但是看著自己腿上、肚子上的肉肉，覺得和理想中的自己差距還是不少。

于是就默默給自己定了個瘦到95斤的目標。

朋友說你看看阿嬌怎么減肥的，她也說為了婚禮要瘦10斤，我特地搜了下，發(fā)現(xiàn)都是一些公眾號或媒體平臺為了吸引眼球提升流量講了一堆亂七八糟的東西，想想還是算了，只能靠自己。

之前有陸陸續(xù)續(xù)減過肥，也有一些經(jīng)驗，但是100斤是道坎，一年多了也沒突破過。

平時工作忙，時不時還會有約，鍛煉總是不能持續(xù)，于是和某人一起定了個條約督促自己堅持，違反了發(fā)紅包，這招還是有點用，心中暗自竊喜。

說這么多，也是為了督促自己，有些習慣要長期堅持的，堅持之后必定會遇見一個更好的自己。就像今天是我第一次在簡書上寫文章，不是為了給誰看，就是試著每天堅持寫點東西，默默地。

今日份鍛煉：

50×2組仰臥

20×3組負重深蹲

25分鐘跑步機有氧

5分鐘拉伸

圖片發(fā)自簡書App