今天主要事項：上午看書，下午睡覺，看了一場電影，晚上寫不出東西。
收獲與反思如下：
1、今天看了躍遷前4章，最大的收獲在理解了頭部以及頭部三原則（文章說明）
2、似曾相識，特別熟悉的寫不出文章的感覺。以往最后是怎么解決的呢？放下手機，靜下來，對著電腦想，想開頭，慢慢就會進入狀態(tài)，就會安靜下來，然后會越寫越有。
3、下午，手機看了一個電影。原本，計劃早點寫出文章后去爬山，眼看著時間過去，山爬不了了，又想著繼續(xù)寫，寫完了去打羽毛球，總之今天一定要運動一下。結(jié)果最后，回家放松了，看起了電影。
看電影，時間流逝是自然，同時眼睛也會很疲憊。擱以前，看完后一定還會心里空虛，感覺浪費了生命，是為了打發(fā)時間而看。如今，雖不至焦慮如此，但想想還是挺不值，我想真要把這段時間用來學其他的課程，我一定會覺得更有意義，也更心情舒暢，也更真正放松，但是，在最開始，我卻畏難了，本能地選了那個容易，那個不需要思考的。
我如此“嚴格反思”，目的不在于苛責自己，也不是為了不讓時間用于消遣，只是要有意識地去選擇，不要被本能和慣性給左右了。
4、鄒善跟我分享了兩個關(guān)于產(chǎn)品交付的觀點：
“第一點是，把產(chǎn)品交付出去之后，你很難再有動力去完善。比如，我的音頻一般都不是寫完文章立馬錄制的。
后期就算我完善了音頻，別人之前看過了文章，可能就不會再聽我講一遍。
所以，交付產(chǎn)品要交最好就一次性交最好的。這個不是后續(xù)優(yōu)化的問題，而是前期必備的問題。就像是，買了個手機，你發(fā)現(xiàn)里面沒電池一樣。
這對我來說，是必需品，不是后期可以再慢慢優(yōu)化的東西。必需品必須一次性交出。”
5、周一預約醫(yī)生，同時帶親愛的外出吃飯。主動計劃和給予生活儀式感。
