天大的笑話：千萬富翁，死于饑餓

? ? 我們大家都以為生活好起來了，每個人都會吃得更多，反而我們的病大概都是因為吃的太多引起的。

? ? 專家們也都這么在傳播，說慢性疾病普遍的原因，是人們吃太好、太多引起。吃七分飽的說法很流行，很多人拿這個主題去演講。

? ? 人們相信權(quán)威，遠超過相信真相。很少人學(xué)會在權(quán)威下還能夠獨立思考。

? ? 關(guān)于吃太多的問題，就需要你跟著我一起去看一個真相。真相，不需要證明，只需要擦亮眼睛。

? ? 人們并沒有吃飽！

? ? 而實際上，多數(shù)的病人，真正的病因，依然是死于饑餓。

? ? 你相信么。那些千萬富翁，事業(yè)有成的人，原來都是因為饑餓而生病，更是因為饑餓而死亡。

? ? 但誰愿意相信這樣的事實呢？

? ? 你吃多了什么食物

? ? 問一問你自己，你真的吃多了么？都吃了些什么食物？

? ? 很多人根本沒有吃早餐的習(xí)慣，一日三餐中就去掉了一餐，你吃多了么？

? ? 很多人多吃的餐是快餐，而快餐中通常只有幾根菜，剩下的都是米飯而已，肉更沒有幾塊，這又怎么算吃多了？

? ? 晚餐，可能你點了很多菜。注意，是點了幾盤，三個人點了四盤還是五盤？平均一人一盤多一點，都吃完了么？只是一盤而已，重要的是，這一盤菜的內(nèi)容可能是很少的，這在后面會告訴你。

? ? 關(guān)于蔬菜，你早餐吃了蔬菜么？中午的那一餐又如此匆忙，你吃了幾口蔬菜？多了，還是少了？晚餐吃很多蔬菜了么？一盤還是三盤，或者，只有幾口，又或者只有幾根呢？

? ? 水果你也吃的不夠，一天就算有，也不過是一個或者兩個，如果把一個水果切成果盤，那么，你恐怕連一個也吃不到。

? ? 肉呢，人們說吃多了大魚大肉，這是真的么？你吃了幾口？如果你認真觀察真相就會發(fā)現(xiàn)，由于肉要反復(fù)咀嚼，不容易吞咽，所以一般人無法多吃，加上稍微多吃一點，就會感覺到膩，所以你也吃不了多少，肥肉更是如此。

? ? 魚有骨頭，螃蟹、蝦要剝殼，一般人都不會吃很多。

? ? 人們在多數(shù)的情況下，在晚宴上都是以喝湯、喝飲料、喝酒、吃米飯、面條、餃子為主，其他的都只能吃一口，或者更少。

? ? ? 社會進步了，可是我們的胃沒有進步，它的容量更沒有進步。

? ? ? 人們胃的工作能力沒有進步，它的設(shè)備動力沒有改進，身體分泌的消化液、消化酶都沒有進步，你的消化食物的能力并沒有提升，怎么能算你吃多了呢？

? ? 實際上，你不但沒有進步，由于睡眠減少，壓力增加，飲食匆忙而沒有規(guī)律，你的食欲在下降，你的胃的工作能力下降了，工作時間增多了，由于缺乏足夠的酶，你的消化食物的水平大大下降了，這樣的情況下，你怎么可能吃多了呢。

? ? 除非你增強了你的消化水平。

? ? 那些大魚大肉，在餐廳里你是點了很多，可是，都是用來好看的。

? ? ? 你一邊喝酒，一邊抽煙；一邊講話聊天，還心事重重。加上喝了不少飲料以及各種湯料，把肚子撐大了，肉卻根本沒有吃幾口，最后許多菜都剩下了，那你究竟吃多了什么？

? ? 有一樣?xùn)|西最后必定成為你的選擇，是你唯一真正可能吃多了的：那就是米飯或者面條。

? ? 由于傳統(tǒng)習(xí)慣，并且方便快速咀嚼，可以很快塞滿肚子，你就自動選擇了兩碗或者一碗米飯、面條（每餐），塞進你的胃里，欺騙了你的身體。

? ? 顯然，肉、蔬菜你只吃了幾口，而飯，你吃了幾碗！

? ? 很明顯的飯的營養(yǎng)，只是提供了淀粉、糖的來源，熱量的來源，肥胖的來源，同樣也成為了糖尿病、心血管疾病的來源，更是癌癥的來源之一。

? ? 少量米和面也許沒有問題，問題是你長年累月，都只是吃多了米、面，這種養(yǎng)分單一的食物，而其他的營養(yǎng)，你都饑餓地缺乏。

? ? 最后，如果你生了各種疾病，原因其實還是饑餓。