? ? 約練，理所當(dāng)然選擇做咨詢師。

? ? 上次做咨詢師的經(jīng)歷勾起了我做咨詢師時癮，這么好的條件，為什么不做咨詢師？做！

? ? 來訪者老師真是解決自己問題的專家，你只要穩(wěn)穩(wěn)的陪著他，他是帶著答案來的，你穩(wěn)住自己，貼著他就行，他自己有很多話要說，話說出來就會有很多感悟，很多事自己就看明白，慢慢的就發(fā)生大改變。

? ? 一定要清空自己，特別是當(dāng)來訪者說的問題你有經(jīng)歷或有相反的經(jīng)驗時，一定不要有預(yù)設(shè)或建議，時時提醒自己什么都不知道，用好奇的心去面對。

? ? 不要擔(dān)心冷場，你不說話會讓他有更多的時間思考和總結(jié)，就是劉老師的那句話：可說可不說的不說。

? ? 感謝來訪者的覺察反思能力，感受著他從開始的焦慮與心煩，慢慢的發(fā)現(xiàn)好的地方到微笑著面對到充滿希望，內(nèi)心滿滿的成就感。

? ? 上小學(xué)的大寶羨慕上幼兒園的小寶沒有作業(yè)，小寶羨慕大寶可以回家吃午飯，孩子小的媽媽羨慕孩子大了的媽媽沒有了孩子的牽絆，孩子大了的媽媽羨慕孩子在身邊時的陪伴，孩子成才了出國了會想著他能在身邊，而我們又羨慕他的孩子優(yōu)秀。

? ? 觀察員老師分享的家人相處五個時間：

? ? 1、早起的薄荷時間，美好一天的開始。

? ? 2、晚上家人回來時的奶油時間，享受自由與溫馨。

? ? 3、入睡之前的甜蜜時間，講講故事或開心的事，享受小溫馨。

? ? 4、一周或幾天一次的約會，可以稱為黃金時間，換種心情聊分歧聊理想聊深入的話題。

? ? 5、發(fā)生矛盾時的太空時間，各自冷靜一下思考。

每天看該子

1、拖地第165天。

2、中午一點左右，正吃午飯，收到一條短信：爸爸媽媽，我好想你們（勿回）。我以為是詐騙信息，想著我的孩子都在家上學(xué)，這個騙不了我，后來一想不對，仔細一看，發(fā)短信的號碼女兒曾給我打過電話，是女兒發(fā)的！

? ? 怎么這個時候發(fā)這樣的短信，想到近期女兒的情緒變化很大，會不會有什么事？不禁越想越擔(dān)心，感緊給她班主任聯(lián)系。

? ? 班主任到學(xué)校見到女兒，說女兒喜笑顏開的，說沒什么事，沒什么事就好。

? ? 晚上，女兒果然打來電話，開始我問她怎么了她說不知道，我意識到問的太急了，開始轉(zhuǎn)移話題，慢慢聊，聊著聊著話就多了，后來說到舞蹈學(xué)習(xí)壓力都大，說到她給一個同學(xué)比起來哪哪都差的時候我又急了，差一點抱不住火，我一急她說話語氣就變了，我趕緊控制住自己的情緒，讓她能更多的釋放，從舞蹈到學(xué)習(xí)，一點點的聊，打分，看到自己的進步，找到努力的方法，學(xué)習(xí)同學(xué)做的好的地方……相當(dāng)于進行了一場小咨詢。

? ? 還好，穩(wěn)住了自己，最后女兒說謝謝我，我笑了，說還謝謝我，女兒帶著哭腔也笑了，我說好吧，我接受。

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