9月26日黃齡在音樂(lè)節(jié)上不慎摔到舞臺(tái)下，演出中斷3分鐘后黃齡帶傷堅(jiān)持唱完沒(méi)表演完的曲目，讓大家看到了如此敬業(yè)的她同時(shí)也能看到壓力給人的力量。但是，現(xiàn)實(shí)生活中的壓力卻并不總是如此勵(lì)志，更多的是負(fù)面的黑手，如果你不注意，它將給你帶來(lái)無(wú)法挽回的損失！
快節(jié)奏的生活，我們每個(gè)人都面臨著壓力，但是，你真的知道壓力帶給我們的傷害有多大嗎？
有資料表明，有3/4的人，身體上或者心理上有出現(xiàn)壓力的癥狀，60%到90%的疾病都是由各種壓力導(dǎo)致的。在一個(gè)人壓力比較大的時(shí)候，很有可能會(huì)讓他的免疫系統(tǒng)功能下降，患心臟病和糖尿病的概率增加。壓力激素突增，會(huì)提高患癌癥的概率，也就是說(shuō)壓力很可能讓你提早離開(kāi)這個(gè)世界。
除了上述之外，還有一些職場(chǎng)上的表現(xiàn)也是壓力過(guò)大導(dǎo)致的。比如：反復(fù)不停的焦慮，失去快速準(zhǔn)確判斷力，記憶力衰退，表現(xiàn)不盡如人意等等。另外，壓力對(duì)人的家庭關(guān)系，情感關(guān)系有非常大的負(fù)面影響，很容易讓人情緒失控，暴躁易怒，人際關(guān)系緊張，如果你已經(jīng)出現(xiàn)了這些癥狀，那么請(qǐng)一定要重視起來(lái)，用科學(xué)的方法管理壓力。在不可避免的壓力狀況下，學(xué)習(xí)怎樣減輕壓力，使自己增加抗壓能力，只有這樣，你才能在壓力重重中找到從容鎮(zhèn)定，給自己一個(gè)空間，與壓力和諧相處。
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