有一首歌叫《人在旅途》，
從來不怨命運(yùn)之錯
不怕旅途多坎坷
向著那夢中的地方去
錯了我也不悔過
每個人的人生旅途總是起起伏伏，難免遇到低谷、遇到困境。
創(chuàng)業(yè)受阻，愛情受挫、婚姻不幸、親子不暢、同事關(guān)系緊張、職業(yè)規(guī)劃沒方向，怎么辦？
一開始我們只靠自己努力地想辦法，但越想越亂，沒有章法。
然后我們試著求助他人，渴望他人給到我們解決的辦法，但卻愛莫能助。
殊不知，答案就在我們心里。生活是自己的，你如何選擇，就會成就不一樣的你。
那如何才能提升維度，聽到內(nèi)心深處的聲音呢？
通往內(nèi)心深處的途徑有很多，心靈圖卡就是打門內(nèi)心大門的捷徑，讓“問題”不再帶來人生困境，成為提升維度的踏板。
生活中常常遇到各種困境，當(dāng)別人給我們建議和自己反省時，我們發(fā)現(xiàn)道理都懂，但就是很難改變。
這個時候會產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的無力感，這是我們最痛苦的地方。
這是意識和潛意識對我們不同的影響。
道理是屬于意識層面的，思維和行為模式是屬于潛意識層面的。
潛意識隱藏得很深，卻始終在影響著我們。
人生中的失業(yè)、轉(zhuǎn)型、生育、離婚都是獲得與自己內(nèi)心產(chǎn)生深度連接的機(jī)會，也能接近內(nèi)心深處的渴望、恐懼和力量，進(jìn)一步覺察、探索自己的潛能，才能連接、發(fā)現(xiàn)、重生、蛻變。
讓我們來看下面的二張心靈圖卡，感受一下：
群里我們展開了討論：“1.你看到了什么？2.你會有怎樣的情緒？3.你聯(lián)想到了什么？4.對你有什么啟發(fā)？”
青憶說看到空曠的草原上一個郁悶的男人和一只孤獨(dú)的小羊，似乎小羊眼神里有點(diǎn)同情這個男人，但是又無能為力，只有緊緊尾隨……啟發(fā)就是情緒不要表現(xiàn)在臉上，以免影響其它人。感覺有點(diǎn)低落，聯(lián)想到這幅畫整個調(diào)子有點(diǎn)灰，不陽光。
強(qiáng)哥看到的是：一天狗跟著主人走，情緒是愉悅的，聯(lián)想是：養(yǎng)育孩子的“慈悲喜舍”：在嬰幼兒期，給予慈愛，盡量地滿足孩子的需求，建立安全感；兒童期，能夠悲憫孩子走出家庭，進(jìn)入學(xué)校遇到挫折的痛苦，理解他，幫助其建立自信；青春期，喜悅的看到他成長，逐漸成為一個獨(dú)立的個體，與自己不一樣的人，幫助其成為自己；成年期，舍棄他、分離，把他交給另外一個人的手里，讓他擁有自己的選擇，幫助其構(gòu)建自己的人生。
啟發(fā)是：在依賴時期，要培養(yǎng)他獨(dú)立的能力，這樣他才能逐漸安全的“離家出走”。
大家會發(fā)現(xiàn)，同一張圖卡，我們看到時會有不同的想法和感覺。
再來看第二張。
紅蘭看到幾位不算年輕的小伙子坐在便利店外面的低飄窗口似在等待并討論著什么事，馬路上老太太推著購物車悠閑地去買菜。沒有什么特別的情緒。聯(lián)想到了家里小區(qū)門口的超市那經(jīng)常是這樣的場景。每天發(fā)生的事很多，有些習(xí)以為常而已。
青憶看到也許是在初秋這樣的季節(jié)，五個新來的工人準(zhǔn)備學(xué)習(xí)修剪草坪，草坪上一個年齡稍大的工人正在修剪。感覺這張圖蠻有趣的。
聯(lián)想這幾個剛來的工人小伙子態(tài)度上并不是很認(rèn)真，也許還在相互嘲弄和取笑。啟發(fā)是他們該下去干活了，學(xué)習(xí)一樣新的技能應(yīng)該要親力親為放手去做。
心理咨詢師王虎看到的是：一個人干活，五個人圍觀。情緒是：不滿的，聯(lián)想到別人怎么對待我們，往往是我們勾引對方這么對待自己的。
比如遇到來訪者說：孩子什么家務(wù)都不知道做，回來就等吃飯，什么都要給他準(zhǔn)備好。
當(dāng)孩子在小的時候想為父母做點(diǎn)家務(wù)時（或者孩子可以去做些力所能及的事時），父母說：你什么都不用干，去學(xué)習(xí)就行。長期以往，孩子也就真的什么都不用干了，也不會干了，也不想干了。
啟發(fā)是：別人怎么對待我們，是我們教給對方的。那么，我們究竟想要怎樣的對待？
每個人由于經(jīng)歷不同、心境不同，千人千面，心靈圖卡正好投射了你的心理，讓我們更好地探索自己。
弗洛伊德提出的“冰山理論”提到人就像一座冰山，看得見、摸得著的部分是意識，只占5%。
而潛意識正是我們冰山下面深深掩蓋的95%的東西。它是人類心理活動中不能認(rèn)知或沒有認(rèn)知到的部分，是人們已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識狀態(tài)的心理活動過程。
潛意識也是人的經(jīng)歷、體驗、情緒、記憶和各種感知。它決定著我們看待事物的觀點(diǎn)，控制著我們的行為與選擇，保存著我們的經(jīng)驗、信念和限制，以及一切關(guān)于生命的秘密。
可以說潛意識更接近真實(shí)的自己。
那么如何探知潛意識呢？
用心靈圖卡，它可以帶領(lǐng)我們探究潛意識，給我們帶來心靈的信息。
F4期學(xué)員小丁把心靈圖卡運(yùn)用在自我成長與親密關(guān)系，收效顯著。
心靈圖卡可用于
? ?探索自我與成長，自我困境的突破；
? ?發(fā)掘潛在心理危機(jī)，破除舊有模式；
? ?提升人際關(guān)系，增加支持力量；
? ?改善親密關(guān)系、親子溝通以及家庭關(guān)系；
? ?探索未知領(lǐng)域，明確未來的方向與目標(biāo)；
讓我們一起走進(jìn)第二季心靈圖卡的世界，在自我成長、情緒地圖、人際溝通、家庭關(guān)系、英雄之旅、人生平衡輪等方向，重新審視并梳理生命中的各種重要課題，找到溫暖自我、邁步前行的強(qiáng)大力量。
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