一日常規(guī):第40天
起床：7:00
天氣：晴
心情:
記錄:
早晨起床仍然是件很困難的事，五點(diǎn)半能醒了，就是起不來。身體一點(diǎn)力氣都沒有，太陽穴處的血管跳動(dòng)的很厲害，頭昏腦漲的感覺，越想睡，卻覺得血管跳的厲害。
不斷的嘆氣，深呼吸，不時(shí)的睜眼看看窗外的亮度，熬到再也不能拖延的時(shí)間，才起了床，洗漱，做飯，帶閨女去輸液。
最近在劉老師和趙老師的陪伴下，我“堅(jiān)持”寫日記，確實(shí)比40天之前的狀態(tài)要好很多了。當(dāng)抑郁焦慮的情緒再次造訪時(shí)，還是覺得很無力。我還是要接納真實(shí)的自己，不阻抗，不對(duì)立。
我的大腦里總躲藏著好多看不見摸不著的“念頭”，時(shí)不時(shí)的跑出來恐嚇我，讓我左右為難，恐懼不安。我也試著努力告訴自己，活在當(dāng)下，不要去為那些不確定的“指責(zé)”和莫須有的“罪名”而恐懼。但每次又都敗下陣來，只有一遍又一遍的深呼吸才能感覺舒服一些。
我也想安靜的坐下來，拿紙和筆清晰的寫出心里恐懼的事情，把它們一一曝光。只是它們就像提前得到了消息一樣，瞬間逃之夭夭，蹤影全無。
也許，我又開始為自己編織“套子”了，目的是把自己裝進(jìn)“套子”里，逃避現(xiàn)實(shí)。可是躲得過初一躲不過十五呢，還不如直接面對(duì)呢
中午陪孩子打完針要離開醫(yī)院時(shí)，我穿外套，整理東西的功夫，閨女就跑出病房了。我心想她可能會(huì)走到電梯口等我?？墒?，等我走到電梯口時(shí)，也沒見她的影子，我擔(dān)心她自己一個(gè)人乘電梯下去了。電梯一時(shí)半會(huì)也上不來，情急之下，我繞護(hù)士站轉(zhuǎn)了一圈，問了一下樓道里的人有沒有看到孩子路過。等我又轉(zhuǎn)回電梯口時(shí)，問了一位正在等電梯的人，她說剛才我看到有個(gè)小女孩躲在樓梯口，你過去看看。沒等我如果，孩子從樓梯口竄了出來。又是虛驚一場(chǎng)！這已經(jīng)不是一次兩次了。
在公共場(chǎng)所，閨女總是很忘我的跑在前面，把我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在后面。很多時(shí)候，我都得小跑著追上去，拉著她的手，但是最后還是會(huì)被她掙脫。
難道又是我的控制欲在作怪？我的擔(dān)心成了對(duì)她的詛咒嗎？當(dāng)安全感極強(qiáng)的閨女遇上我這個(gè)安全感急缺的媽媽，生活中隨時(shí)都會(huì)上演一出“脫敏治療”。閨女總會(huì)用事實(shí)告訴我，我的擔(dān)心很多余！
