昨天我進(jìn)行了一次在校生的培訓(xùn)，以往都是給有經(jīng)驗(yàn)的人培訓(xùn)，彼此的互動(dòng)和參與度會(huì)比昨天的現(xiàn)場好很多，然而這些沉默的背后其實(shí)給了我深深的打擊。
我一直陷入在一種情緒中有些難以自拔，因?yàn)檫@個(gè)局面是沒有受控的，它離我的預(yù)期有點(diǎn)差距，然而培訓(xùn)回來看到業(yè)務(wù)沒有太多增長，我的內(nèi)心又陷入了更深的一種失落。然而我并沒有意識(shí)到對于業(yè)務(wù)沒有增長給我?guī)淼氖?，我一味的只看到培?xùn)的效果，于是今天上午我便開始組織開會(huì)關(guān)于業(yè)務(wù)的要求宣導(dǎo)后，看到今天的報(bào)數(shù)有所增長，昨日的所有憂慮突然如釋重負(fù)，我才明白原來我的不開心的原因有一部分跟業(yè)務(wù)有關(guān)。我某些時(shí)候能感受到自己對于失控局面的抓狂，我總希望所有的事情都是我想要的樣子，但是生活很多時(shí)候是不盡人意和不如意的，于是我控制的雙手便會(huì)把我牢牢的抓住，總有個(gè)聲音會(huì)讓我感受失控的焦慮。
如每天周一公司會(huì)有高管會(huì)，9點(diǎn)的高管會(huì)，我每周一需要從中山到佛山，然而我卻每周一都可以做到7點(diǎn)30到公司，每周一早上居然給自己上了法條一般4點(diǎn)50分可以自覺起床，我的潛意識(shí)都會(huì)不斷的提醒我去努力做到更好。
我看到了不開心的自己看到失控后抓狂的自己，我一直在思考過往是什么事情讓我變得如此小心翼翼，讓我從不敢犯錯(cuò)，讓我這么害怕失控，我經(jīng)常會(huì)出門前看幾次廚房煤氣是否關(guān)掉，下樓又跑上去看看門有沒有關(guān)，似乎我每天都讓自己生活在一種高壓的狀態(tài)下。
在某種程度上，控制是對過去傷痛體驗(yàn)的防御措施。

創(chuàng)傷沒有被療愈，就會(huì)一直停留在內(nèi)心深處，在潛意識(shí)中影響很多的決策和行為。

我們不僅會(huì)對周圍環(huán)境或多或少的進(jìn)行控制，在關(guān)系中也很容易呈現(xiàn)出控制的一面，而關(guān)系中的控制通常和兩個(gè)方面有關(guān)（投入程度、認(rèn)知模式）
無論我們在哪個(gè)面向上呈現(xiàn)出很強(qiáng)的控制欲，底層都是因?yàn)槲覀兒芸粗剡@段關(guān)系，我們對關(guān)系投入的越深，越看重某段關(guān)系，就會(huì)越希望在這個(gè)關(guān)系場域里面得到更多的正向滋養(yǎng)或者反饋。因?yàn)閷Ψ降恼蚍答伜晚槒?，可以讓我們感受到某種被愛，被尊重的感覺

當(dāng)我們在關(guān)系里面有一些很執(zhí)著的信念和一些錯(cuò)誤的認(rèn)知模式，比方說有一些人他們在關(guān)系里面就會(huì)有這樣的認(rèn)知，他會(huì)認(rèn)為我在意的人如果不聽我的，就等于他不愛我，不在意我，不理解我或者是不信任我等等。

很多人沒有辦法理解“對事不對人”，會(huì)認(rèn)為對方挑戰(zhàn)我制定的規(guī)則，挑戰(zhàn)我的要求，就是在挑戰(zhàn)我。

面對失控經(jīng)常有三種感受：自責(zé)、回避、討好，而我就是自責(zé)類型，所以我經(jīng)常在失控中深深的自責(zé)，我知道這一定跟我過往的經(jīng)歷有關(guān)，但是我一直未能挖掘影響我的這個(gè)事情的最深根源的事情。然而也因?yàn)槲业目刂朴麜?huì)讓我提高我對自己的要求和管束，讓我變得更加自律，當(dāng)然也會(huì)很累因?yàn)槭率码y以如愿！