人的情緒失控，是什么內(nèi)在原因起作用

? ?低模式進(jìn)程或者情緒失控狀態(tài)，在低模式進(jìn)程下，思維的高模式進(jìn)程被關(guān)閉，當(dāng)事人情緒激烈，行為沖動，反應(yīng)僵硬重復(fù)，并且缺乏自省能力，也不考慮他人的看法，當(dāng)人處于失控狀態(tài)時，前額葉皮層將不起任何作用。

? ? 高模式進(jìn)程或者可控狀態(tài)，是在思維清晰、理智、考慮周全的狀態(tài)下進(jìn)行信息處理的過程，使我們能在自我意識清醒的可控狀態(tài)下，綜合各方面的感受做出細(xì)致靈活的反應(yīng)，幫助我們維持與孩子之間和諧的關(guān)系。

失控狀態(tài)由四個階段構(gòu)成：

觸發(fā)：內(nèi)部或外部事引發(fā)低模式進(jìn)程。

過渡：大腦由整合運(yùn)作的可控狀態(tài)轉(zhuǎn)入失控狀態(tài)。

浸沒：處于失控狀態(tài)，無法進(jìn)行自我反省、調(diào)節(jié)等高模式進(jìn)程，思維停滯。

恢復(fù)：高模式進(jìn)程的整合作用重新啟動。在恢復(fù)階段，對重新進(jìn)入失控狀態(tài)的抵抗能力很低。

? ? ? 從受困于失控狀態(tài)到擺脫失控狀態(tài)，中間要去應(yīng)對創(chuàng)傷與失去經(jīng)歷。如果在回憶起失去或創(chuàng)傷經(jīng)歷時感到無所適從或者一片混亂，就要回顧一下這些事件，思考一下它們?nèi)绾斡绊懥爽F(xiàn)在的人生，人際關(guān)系以及所作的選擇。

? ?由于未解決創(chuàng)傷的存在，可能會同時體驗(yàn)到內(nèi)隱記憶和外顯記憶的碎片所構(gòu)成的具體生活事件。

要改變失控對我們生活的影響，就必須學(xué)會分析這類狀況發(fā)生的根源，更加深刻認(rèn)識自己。