圖片發(fā)自簡書App

記錄時間開銷一生推！真的是頂頂有用的自律工具！不僅只是記錄，通過記錄你會有深深的負罪感or成就感，習慣以后，高強度高飽和工作+高質量親子時光+每天學習CPA3小時+每天堅持閱讀，就是我最近半年的生活狀態(tài)。當然，上完Grace這期閱讀營，我已經光榮的把“每天堅持閱讀”改成“每周兩本書”了！比心~

作為一個工作高強度高飽和的銀行狗，我的時間非常寶貴。這幾年陸陸續(xù)續(xù)嘗試過時間記錄，但一直沒有堅持并形成習慣。因為工作太瑣碎太忙碌，用本子記錄或者excel記錄，常常會忘記。因此我開篇說“最近半年”生活狀態(tài)好，是因為我發(fā)現(xiàn)了這個大寶貝——“now then free”時間記錄app！太好用了！

圖片發(fā)自簡書App

每周有24*7=168小時，我記錄了165小時，我很滿意了！為了方便自己統(tǒng)計，我主要是按照四象限法則來分類，即“每個行動都必須對應一個象限”。圖上很清晰的看出來，我浪費的時間（各類無聊的刷劇、淘寶）為5.4%，工作時間19%，學習成長8%（約13小時），平均每天2小時，還算可以。表上可以看出，我的工作時間非常長，需要做一些改進。

那個時候正好聽了聽了Grace趁早app的課，看到表單工作法，我驚呆了！這才是極致！我將大大的“碎片閱讀法”進行時間，工作50分鐘閱讀10分鐘。這個方法經過一個多月的實踐,再將閱讀營幾節(jié)大課學到的方法逐漸運用，目前成功實現(xiàn)我開篇說的”高強度高飽和工作+高質量親子時光+每天學習CPA3小時+每周閱讀2本書”。

怎么樣，是不是很心動？心動就立刻、馬上開始記錄時間，我相信你也會被自己的成績所嚇倒的??！