日常篇
1. 每天泡腳
2. 晚上11點(diǎn)睡覺，早上6點(diǎn)起床讀書、學(xué)習(xí)
3. 姨媽期合理飲食，洗頭洗澡注意保暖
4. .睡前回想五分鐘，總結(jié)聚神入睡
5. 愛笑，也對(duì)陌生人微笑
6. 坐電梯等最后一個(gè)人上來(lái)后再按關(guān)停鍵
7. .出門]之前確認(rèn)儀態(tài)，對(duì)著鏡子中的自己微笑
8. 記錄生理期，關(guān)注身體健康
9. .出門]隨身帶充電寶和數(shù)據(jù)線，方便他人借
10. 控制自己的點(diǎn)贊頻率，不過多也不過少
11. 喜歡穿運(yùn)動(dòng)鞋勝過跟鞋
12. 去超市用的塑料袋反復(fù)使用
13. .對(duì)長(zhǎng)輩尊敬，對(duì)小孩子絕對(duì)不擺架子
14. 微信置頂最在乎的人們
15. 在整理?彐納的時(shí)候有清晰的思路
16. 不沉迷微博，但會(huì)通過微博獲取資源
17. .喜歡插花，會(huì)訂鮮花到家里然后自己設(shè)計(jì)擺置
18. .隨身攜帶一些零錢，不知道什么時(shí)候就會(huì)救急
19. .喜歡隨手記錄美好事物，就這樣從一個(gè)攝影愛好者到發(fā)燒友再到認(rèn)證攝影師
20. .對(duì)于不太重要的復(fù)習(xí)資料會(huì)選擇雙面打印
21. .有靈感的時(shí)候立刻打開備忘錄
22. 使用手機(jī)時(shí)和視線持平的高度，杜絕手機(jī)臉
23. 沒事的時(shí)候轉(zhuǎn)動(dòng)眼晴，之后聚神看某件物體慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)近視導(dǎo)致的眼神渙散有所改善
24. .手機(jī)里的APP安功能分類，屏幕整潔清晰
25. 少說多做，不管在學(xué)習(xí)還是在生活中
26. 堅(jiān)持鍛煉身體，每天花費(fèi)10-20分鐘時(shí)間，不管是慢跑、快走、還是瑜伽等
27. 睡前讀書，睡覺前半小時(shí)遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，養(yǎng)成讀書的習(xí)慣
28. 睡覺把第二天要穿的衣服放在床頭
29. 保持對(duì)這個(gè)世界的好奇心
30. 定期檢查化妝品和保質(zhì)期
31. 放棄無(wú)用社交，真誠(chéng)對(duì)待朋友，學(xué)會(huì)獨(dú)處
32. 跳出舒適區(qū)，在專注的領(lǐng)域不斷提升自己99、飯后不要立即坐下來(lái)，最好散散步100、
護(hù)膚篇
33. 20歲開始用眼霜
34. 用一次性棉質(zhì)洗臉巾擦臉
35. 23天敷一次面
36. 注意頸部護(hù)理，一周涂一次頸膜抗老化
37. 早晚好好刷牙，美白健康的牙齒
38. 美甲頻率兩月一次，定期去死皮
39. 平時(shí)出門基本不化女或化淡妝
40. 隨身攜帶雅漾的舒緩噴霧，方便補(bǔ)水
41. .頭發(fā)只吹到發(fā)根干，剩余自然變干
42. .堅(jiān)持洗澡后抹身體乳
43. 春秋換季戴口罩防止過敏
44. 再累也要卸汝，然后再配合洗面奶清洗
45. 每晚陲覺前凃抹潤(rùn)唇膏和手霜
46. 洗臉會(huì)洗兩遍，先用洗面奶按摩后溫水沖洗，再用涼水輕拍臉頰收縮毛孔
47. 每天都要防西，不顧是 陰天還是冬天。
飲食篇
48. .晚餐以水果為主，控制在七點(diǎn)之前
49. 不喝碳酸忺料，少量飲酒
50. 每天早上一杯溫水
51. 口淡，控制每日鹽分?jǐn)z入量
52. .吃飯吃的偏慢，會(huì)發(fā)現(xiàn)食量減半
53. 每天都會(huì)喝粥，月經(jīng)時(shí)選喝紅豆薏米粥，平時(shí)常喝銀耳蓮子粥
54. 堅(jiān)持吃早餐，一個(gè)雞蛋，一杯豆?jié){
55. 每天吃1-2個(gè)當(dāng)季水果
56. 早前蜂蜜，睡前牛奶
57. 早晚兩蘋果，可以改善便秘
58. 吃飯7分飽，多吃水果蔬菜，少油少鹽，少吃辛辣刺激食物
情商篇
59. 想發(fā)火前冷靜10秒再說話
60. 兩天和父母通一次電話，不讓他們擔(dān)心
61. 要有自己的底線，敢于拒絕別人的不合理要求，不要總做濫好人
62. 備注親近朋友和家人的生日
63. 培養(yǎng)自己對(duì)的幽默感，愛笑的女孩總討喜
64. .習(xí)慣傾聽，嘗試換位理解別人
65. 發(fā)郵件時(shí)都會(huì)加一句辛苦，感謝
66. 能發(fā)文字消息盡量不發(fā)語(yǔ)音
67. 和最好的朋友們定期旅行增長(zhǎng)見識(shí)
68. 對(duì)于侮辱和傷害你的人，遠(yuǎn)離是最好的
69. 不將第一印象作為評(píng)判人或討論人的憑據(jù)
70. 學(xué)會(huì)控制自己的情緒
71. 學(xué)會(huì)換位思考，不要用自己去要求別人
72. 對(duì)家人保持耐心，對(duì)陌生人要有禮貌
花銷篇
73. .不跟風(fēng)買網(wǎng)紅爆款
74. 小于計(jì)程車起步價(jià)范圍的路程都堅(jiān)持步行
75. 少買、精買高品質(zhì)的衣物、飾品
76. 每月固定把一筆錢存入一個(gè)專門的銀行賬戶
77. 堅(jiān)持愛好，喜歡插畫，業(yè)余可以掙一些零花錢
78. 微信里常存各國(guó)代購(gòu)，但屏蔽他們的朋友圈只在需要的時(shí)侯去詢問，控制沖動(dòng)消費(fèi)
79. 關(guān)注時(shí)尚，培養(yǎng)審美能力，但不沉迷奢侈品
80. 樂于為知識(shí)付費(fèi)，與其買一支口紅，不如訂套課程。
81. 理性消費(fèi)，只買對(duì)的，不買貴的
計(jì)劃篇
82. 堅(jiān)持在感興趣的領(lǐng)域?qū)W習(xí)
83. 每天堅(jiān)持一片維C，會(huì)變白
84. 堅(jiān)持寫日記六年
85. .每天堅(jiān)持午睡十五分鐘以上
86. 不放棄紙質(zhì)閱讀，并進(jìn)行摘抄
87. 習(xí)慣為工作列好清單，一項(xiàng)項(xiàng)勾掉很有成就感
88. 在每次旅行之前會(huì)自己查找攻略，同類型AP的攻略進(jìn) 行整理比較
89. 只要有時(shí)間就會(huì)一筆一劃寫字
90. 凡事要有計(jì)劃，計(jì)劃包括年計(jì)劃、月計(jì)戈周計(jì)劃、日計(jì)劃、有計(jì)劃你才不不會(huì)迷茫
91. 每周堅(jiān)持全身去角質(zhì)一次，皮膚更嫰清
92. 每天包里放在干紙巾、濕紙巾，會(huì)很有用。
93. 每周看1-2本提升自己的書
94. 每天寫日記，記錄一下生活。
95. 每周至少喝父母通話或者視頻一次
96. 每年計(jì)劃1-2次長(zhǎng)途或者短途旅行
97. 多看一些時(shí)尚雜志，提升自己的品味
98. 每天睡覺前花10-15分鐘冥想，放松自己
99.? 每天背20個(gè)單詞
100. 計(jì)劃學(xué)習(xí)一門特長(zhǎng)，油畫素描瑜伽等
自律就是為了變得更好的自己，你今天自律了嗎??如果沒有，那一起加油吧……
