昨天讀書，讀到一段文字：

我們這個(gè)時(shí)代的文化有些特別，人們會(huì)害怕自己處于不高興的狀態(tài)。很多人會(huì)認(rèn)為：一個(gè)人在某一段時(shí)間處于"不快樂"的"低谷"狀態(tài)，沒有力量去始終維持一個(gè)"正常"的狀態(tài)，這是不好的，是不被大家所接受的，一定要盡快轉(zhuǎn)變，跟上"前進(jìn)"的步伐。

這樣認(rèn)知的背后是，大家普遍認(rèn)為，始終保持"正向、陽(yáng)光、自信、積極、努力"才是對(duì)的狀態(tài)，就像有的人只喜歡春夏，不喜歡秋冬。一條河流，有源頭、奔騰的急流、舒緩的淺灣、盤旋的漩渦、沖撞的礁石和咆哮的巨浪，也有陰暗的幽谷、干澀的分支和不知方向的地下陰河......

每個(gè)人的生活與精神心理狀態(tài)也是如此，有起有落，有光明的樂章，也會(huì)有陰郁痛苦、沖突的階段。

讀到這段時(shí)，我有種被擊中的感覺，因?yàn)槲揖褪悄莻€(gè)不允許自己不快樂的人。這其中有很多原因，首先我覺得是社會(huì)因素，現(xiàn)在是一個(gè)享樂至上，娛樂至死的年代。你只要打開手機(jī)，各種好吃好玩的都向你涌來，比起過去，現(xiàn)在的物質(zhì)生活超級(jí)富足，從理論上說，你沒有理由不快樂。

其次是光鮮亮麗的朋友圈，每個(gè)人都在曬自己的幸福指數(shù)，當(dāng)你不開心時(shí)，你會(huì)有種孤獨(dú)感，也會(huì)自我懷疑。別人都那么幸福，我為什么就不快樂？于是我拼命告訴自己要快樂，結(jié)果越讓自己快樂就越不快樂。

當(dāng)你讀到此處時(shí)，是不是很驚訝，哇，卷卷你也會(huì)不開心嗎？開什么玩笑，在沒有真正放下以前，有幾個(gè)人會(huì)永遠(yuǎn)快樂？我當(dāng)然也有自己的不快樂，只是我沒有寫出來，還有一個(gè)原因就是我只要一寫作就快樂了，所以我的文字里確實(shí)少有不快樂。不寫不代表沒有，大家有的，放心，我一個(gè)都不少。

怎么面對(duì)不快樂，這對(duì)我來說是個(gè)挑戰(zhàn)。因?yàn)槲业纳绦蚓褪遣辉试S自己不快樂，所以別人情緒低落時(shí)會(huì)躺平，會(huì)擺爛。而我腦子里則是在打架，基本上是審判小人占上風(fēng)，它在那里喋喋不休地指責(zé)低落小人，你怎么能不開心，你要開心起來，你要努力，你要戰(zhàn)勝自己。

偶爾低落小人也會(huì)反抗，一言不發(fā)地去擺爛睡覺。但一覺醒來，依然是審判小人占上風(fēng)。所以我的慣性模式就是緊繃，不放松的。在我察覺到自己的這個(gè)模式后，我開始嘗試去改變，告訴自己不要追求完美，要大膽地去探索，我鼓勵(lì)自己做想要做的事情，也包括接受自己“不接受不快樂”的這個(gè)事實(shí)。

這是我想說的第一點(diǎn)，是說自己的運(yùn)行模式。接著說說第二點(diǎn)，那就是一個(gè)不允許自己不快樂的人，其實(shí)也不允許別人不快樂。比如我在生活中看到好朋友不開心，我也會(huì)很積極地去告訴對(duì)方怎么擺脫不快樂。

現(xiàn)在我終于明白過來，每個(gè)生命都有自己必須經(jīng)歷的旅程。有些人的不快樂，可能是在自我的探索，有些人的不快樂，可能是還沒有認(rèn)知自己的生命程序，有些人的不快樂，可能是還沒有力量去改變自己。總之，每個(gè)人的不快樂都有理由，尊重別人，也允許別人不快樂，才是真正的關(guān)愛。在別人需要你時(shí)送上溫暖，其余的時(shí)間我告訴自己，閉上嘴，愛就夠了。

這是我想說的兩點(diǎn)，我一直在想，都說無論我們遇到什么，都是生命給我的禮物。那我的這份禮物，宇宙究竟要告訴我什么？我們明天再聊，而且我還給大家準(zhǔn)備了一個(gè)小故事。蕪湖，欲知后事如何，且聽下回分解。