? ? ? ?最近在公共場(chǎng)合無意間聽到一首很優(yōu)美的流行音樂，叫做traveling light，頓時(shí)我就陷入流行音樂的旋律中不可自拔，后來我又重溫以前聽過的流行音樂，一聽就是一兩個(gè)小時(shí)，乃至最近的學(xué)習(xí)計(jì)劃受到了一些影響，看書沒有之前那么投入，看一篇文章往往是草草了事。

? ? ? ?有時(shí)候我會(huì)很納悶，為什么我的思維不受我自己控制呢？明知道無節(jié)制地聽音樂會(huì)浪費(fèi)我的時(shí)間，但是我仍然很想聽，那種感覺非常美妙，就像沉浸在美夢(mèng)當(dāng)中，然而當(dāng)音樂結(jié)束時(shí)，會(huì)有一種虛無感，空虛感，這種感覺非常難受。后來我參加了李笑來的線下大課，他提到柏拉圖的理論，我才搞清楚這其中的緣由。

? ? ? ?原來在我們的腦海中，其實(shí)存在著三個(gè)自我，直覺自我，情緒自我，和理智自我。他們輪流登場(chǎng)，主宰我們的行為：

? ? ? 直覺自我：主宰著生理欲望，生物學(xué)上稱之為本能，主要是為了生存和繁衍，所以餓了要吃飯，渴了要喝水。成年了我們更加注重外表，盡可能展現(xiàn)自己的美，吸引異性。

? ? ? ? 情緒自我：主宰著后天的各種應(yīng)激反應(yīng)，生物學(xué)上稱之為條件反射，比如遇到危險(xiǎn)會(huì)害怕，恐懼，得到別人的贊賞會(huì)高興。

? ? ? ? 理智自我：主宰著理性行為，是智人的標(biāo)志，正是在理智的指揮下，智人在后天習(xí)得各種技能，積累各種經(jīng)驗(yàn)，成為自然界的超級(jí)智能。

? ? ? ?三個(gè)自我共同操縱著我們的大腦，它們同生共死相依為命，有時(shí)會(huì)親密無間地合作，達(dá)成想要的目標(biāo)，而這種協(xié)作的力量往往是非常強(qiáng)大。比如我讀大三的時(shí)候，平時(shí)對(duì)修習(xí)的課程往往是能逃就逃，到期末考試的時(shí)前兩天臨時(shí)抱佛腳，管他吃飯時(shí)間還是睡覺時(shí)間，統(tǒng)統(tǒng)用來突擊補(bǔ)習(xí)，最后竟然13門課只掛了一科。

? ? ? ?然而，三個(gè)自我有時(shí)也會(huì)互相撕逼，互相傷害。甚至有時(shí)候人會(huì)自責(zé)，極端者可能會(huì)做出自殘，自殺這樣的舉動(dòng)。歷史上記載，某個(gè)傳教士因?yàn)樽约旱男杂珡?qiáng)烈總是在不合時(shí)宜的場(chǎng)合勃起，惱羞成怒搬起石頭砸爛了自己的性器。（摘自李笑來線下大課以及微信公眾號(hào)鵬程亂談《執(zhí)行力—成為1%的秘密》）

? ? ? ?無論是互相合作，還是互相傷害，它們都會(huì)在處理一件任務(wù)的時(shí)候，把主宰權(quán)交給最強(qiáng)大的一方。都有可能在某些時(shí)候會(huì)強(qiáng)大一些，哪一個(gè)更強(qiáng)大，它就會(huì)主宰人的行為，其他兩個(gè)自我會(huì)放下它們的主張，轉(zhuǎn)而為最強(qiáng)大的自我服務(wù)。這就好比一臺(tái)計(jì)算機(jī)，雖然可以同時(shí)運(yùn)行多個(gè)后臺(tái)程序，然而你只能一次處理一個(gè)前臺(tái)程序，所有計(jì)算機(jī)的資源都優(yōu)先為這個(gè)前臺(tái)程序所使用。

? ? ? ?俗話說，一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒水喝。 既然每個(gè)人都有三個(gè)自我，三個(gè)小伙伴其實(shí)就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們其實(shí)在一條船上，我們有著共同的目標(biāo)，比如說財(cái)富自由，比如說過上更好的生活，比如說追求自己的理想等。向著目標(biāo)前進(jìn)，我們腦海中的三個(gè)小伙伴就像在玩三人四腳的游戲一樣，協(xié)作得好，步調(diào)一致，才可以到達(dá)終點(diǎn)。若各行其是，沒有協(xié)調(diào)好步伐，那肯定止步不前。

那三個(gè)小伙伴該如何協(xié)作達(dá)到目標(biāo)呢？

1.建立同盟軍，確定指揮官，擺脫單打獨(dú)斗

? ? ? ?不同的自我充當(dāng)指揮官，會(huì)有不同的結(jié)果。以“直覺自我”充當(dāng)指揮官的人是享樂主義者，以“情緒自我”充當(dāng)指揮官的人是虛無主義者，而以“理智自我”充當(dāng)指揮官的人是理想主義者。如果你希望自己的人生過得有意義，那么“理智自我”必定是這個(gè)小團(tuán)隊(duì)的指揮官。而指揮官必須要明白，團(tuán)結(jié)才可能更加接近目標(biāo)，各自為戰(zhàn)必將遠(yuǎn)離目標(biāo)。

2.避免極端禁欲和極端放縱，重復(fù)描繪美好的未來

? ? ? ?直覺自我操縱我們的生存本能，直覺反應(yīng)往往直接莽撞。情緒自我操縱我們的應(yīng)激反應(yīng)，往往是小心謹(jǐn)慎，細(xì)膩敏感。如果像上述的那個(gè)傳教士那樣做出極端的處理方式， 必定產(chǎn)生負(fù)面效果。作為指揮官的理智自我，用教育孩子的方式教育他們，是明智的選擇。可以適當(dāng)滿足它們的需求，但不可過度放縱。在可能會(huì)過度放縱的節(jié)骨眼上，重復(fù)描繪我們未來的美好生活，委婉暗示過度放縱是浪費(fèi)寶貴的時(shí)間，偏離目標(biāo)。長(zhǎng)此以往，經(jīng)過不斷地重復(fù)，形成條件反射，極端放縱和極端禁欲的占比會(huì)越來越小。

3.承認(rèn)每個(gè)自我都不是完美的，多鼓勵(lì)，給予獎(jiǎng)賞 。

? ? ? ?人非圣賢，孰能無過。每個(gè)自我都有自己的長(zhǎng)處和短處，嘗試著找到每個(gè)自我的長(zhǎng)處和短處，用好每個(gè)自我的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短。在協(xié)同前行途中，必定會(huì)犯錯(cuò)，犯錯(cuò)的時(shí)候多安撫，多鼓勵(lì)，及時(shí)糾正就是進(jìn)步。當(dāng)我們計(jì)劃去達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，為習(xí)得這項(xiàng)技能做每日計(jì)劃，在完成一個(gè)每日計(jì)劃后給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)賞。我每天健身完后都會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己一份美食，吃著這份美食的時(shí)候，我感到特別幸福，特別有成就感。

? ? ? ?在我看來，我們不妨使用團(tuán)隊(duì)管理的思路去管理我們的三個(gè)自我。在我?guī)F(tuán)隊(duì)這幾年中，我發(fā)現(xiàn)只要我耐心傳授一些套路給團(tuán)隊(duì)成員，前期可能會(huì)笨拙一些，甚至效率會(huì)非常低下。但是后面他們上道了，我就不用管他們，他們會(huì)獨(dú)立處理一件事，后來可以熟練處理一類事，甚至熟練處理多類事情。對(duì)待三個(gè)自我，我認(rèn)為同樣可以采用這種方式，把各種技能內(nèi)化成為一種自動(dòng)的行為模式，就像是直覺或者條件反射一樣，不用經(jīng)過大腦思考便可以迅速做出反應(yīng)。在我們的大腦里面安裝這樣的技能越多，技能之間產(chǎn)生的鏈接就會(huì)越多，產(chǎn)生的效應(yīng)也會(huì)越多，更快地實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由。

參考文獻(xiàn)：

1.李笑來線下大課

2.微信公眾號(hào)（鵬程亂談）《執(zhí)行力—成為1%的秘密》