最近在忙活一件事，和幾個朋友組一個樂隊。別覺得這是什么大事，我們的樂隊暫名“老年樂隊”，計劃是在老了退休了然后開始演出，而現(xiàn)在，就要慢慢練習。

不知道多少人大學時代玩吉他，我估計“想要”玩吉他的人，大概是“玩吉他”人的十倍。因為我們往往會向往，而又往往望而卻步，僅僅是覺得彈唱的樣子很棒。不過很多人，包括我，曾經(jīng)試著學一下，又扔下了。

我相信有種商業(yè)模式，會依賴這種對一樣活動的嘗試行為，比如戶外用品。新的驢友，往往是養(yǎng)活戶外用品店的主力軍，他們會買一些東西嘗試一下，然后放棄了。誠然，不嘗試怎么知道自己不喜歡呢？

這就是三分鐘熱度。

如果試驗后，真的不喜歡，那就放棄；相反，如果心里總是癢著、想著，那就很累了。怎么辦呢？

首先應(yīng)該搞清楚，是不是喜歡一件事。

找尋最重要的事，才是簡單生活的起點。

比如你看到朋友買了自行車騎行，也躍躍欲試，投資購置然后一同出去。幾個月后，天氣冷了或者自己某次摔傷了，就把車子扔到一邊。你開始窩在沙發(fā)里，抱著ipad看美劇了……注意！你忘了自己為什么要運動嗎？你開始運動是因為已經(jīng)開始超重嗎？你是不是覺得看追看美劇更輕松，可健康要比看美劇更重要些呢？

確定對自己重要的事，比如健康，然后選擇一種或幾種方式，實現(xiàn)它。一旦你離開這種方式時，記得回頭想想自己開始的選擇。

第二，小處著眼，慢慢積累。

一件事的成就，可能是一天，也可能是一輩子。如果能經(jīng)常性的，甚至天天的堅持做一件事，就可以達成目標。

積累是可怕的事情，就像軍隊、監(jiān)獄這種環(huán)境，一天兩天不明顯，幾年、幾十年下來，人不自覺就會改變。就像《肖申克救贖》里瑞德釋放后，小便都要報告才行。這不是藝術(shù)化的描述，我身邊有很多軍人出身的人，一直把被子疊的方方正正，他們是怎么開始的？他們在一天天的重復(fù)中形成了習慣。

試著每天或隔天，培養(yǎng)習慣。比如從早起、讀書、彈琴開始，從十分鐘開始。

試著用印象筆記或紙筆來記錄，一旦開始記錄，你會對漏掉做一件事而后悔，如果堅持記錄，你也會對成果感到欣喜。試著多看過程中的體驗和感受，別一味的看結(jié)果。

第三，給自己獎勵。

這點我以前不太重視，不過思考一下，我也是這么做的。比如跑馬拉松，雖然成績一直很糟糕，但去新的城市參加比賽，未嘗不是一種激勵。想想如果能把琴練好，給自己買一把更好的琴，不是很開心嗎？

最后，別對自己的“三分鐘熱度”有負罪感，因為大家都是。把負罪感轉(zhuǎn)換為開始的動力吧。

20130710