早上7：25起床做呼吸法

8：50吃早餐

1、我自己此刻人生的滿意程度1-10分我能給8分

2、我金錢的滿意度、富足感1-10分我能打幾分6.5分，我還想多幾條財(cái)富管

今天又有朋友在我貝店下單了，哈哈

3、我對我自己的滿意度、愛自己的程度1-10分能打9分

今天身體是有疲勞感的

剛聽完今天的晚課，休息嘍。

5、我對于人與人之間互動的舒服程度1-10分能打7

今天和同事小蔣聊天，我說我覺得自己挺小氣的，明明有些是違心自己不愿意做的事卻還是去做。有些事自己想去做的，但被催著去做，自己內(nèi)心有感覺不愿意去做了，我小時(shí)候覺得父母偏心，就收集著父母偏心的證據(jù)，不敢當(dāng)面和父母說，說了怕他們傷心，他們明明把能給出最好的都給了我們，確換來我們的評判。小蔣總結(jié):我覺得你小時(shí)候就是讓大人看起來很成熟的那種吧。

是的，小時(shí)候，感覺沒有安全感，覺得自己是不被愛的，就乖乖的討好大人，裝出衣服小大人的樣子，看著讓大人很省心。

其實(shí)自己內(nèi)心就是一個(gè)小孩子，渴望被發(fā)現(xiàn)，被愛。

同事真的很睿智。被她一語中地，被點(diǎn)醒，是的我將清理這種感覺，活出自己真實(shí)的樣子，學(xué)會表達(dá)自己的內(nèi)心感受

7、我對于未來的信心，和熱切期盼程度分我能打6.5。

時(shí)刻關(guān)注自己的起心動念

過去已經(jīng)過去，安住當(dāng)下，讓每個(gè)當(dāng)下都感覺好，讓一生都活在讓自己感覺好之中。