短語禪寫

1、慢下來，喝一杯茶，讀一本書，寫幾句話。

慢下來，觀看一朵花盛放，感受一陣風的清涼。

慢下來，念一念心經(jīng)，誦一句偈語，想一下初心。

慢下來，吃飯，喝水，工作，生活，寫作，休息。

慢下來，感受呼吸，覺察思維，覺知自心，覺醒本我。

2、靜觀其變的意思是，讓浮躁的心安靜下來，觀照內(nèi)外一切變化，讓一切變化如是發(fā)生，你只是一名觀看者，你只是靜靜地看著一切發(fā)生而已。

3、你靜靜地看著，不代表你沒有任何行為。真正的靜心，不是什么也不做。你可以在工作中靜心，你可以在掃地中靜心，你可以閱讀中靜心，你可以在寫作中靜心，你可以在運動中靜心，你可以在任何行為中靜心。你只需要保持以覺照為中心即可。

4、凡是你觀照到的地方，黑暗就消失了。凡是你觀照到地方，就不再攪動了。凡是你觀照到的地方，就停止污染了。我們的心不再參與其中，我們只是靜靜地看著。所有被觀照的對象，也會如一杯水般，慢慢安靜下來，慢慢澄清起來。

5、變化的一定是繼續(xù)變化，不變的一定是改變不了。試圖讓變化的不變，讓不變的變化，這兩種執(zhí)念都讓人受苦。

6、起心動念、行為造作、喜怒哀樂、生老病死、世事變遷，一切無非是生長收藏、成住壞空的循環(huán)，唯一不變的就是變化本身。

7、看書、讀書、念書的區(qū)別?？磿怯醚劬σ粧叨^，看了，不一定理解；讀書，用自己的語言去理解，理解了不一定深入；念書，則是心里有書，于當下念念不忘，必有回響。讀書千遍，其義自見。念經(jīng)千遍，其心自現(xiàn)。

8、看慣了風云變化，一切都是浮云?？磻T了晴空寂然，一切皆是妙空。

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如何過好這一生？

如何過好這一天？

如何過好這一刻？

如何做到自律、自由？

如何保持專注、喜悅？

如何時時覺知、覺悟？

歡迎與一心船長一起探索答案！

-感恩有你-