今早，我和我家屁太子在吃早飯的時候，他跟我說了幾句話，對我啟發(fā)特別大。他說：“做任何事情都要有自己的節(jié)奏，這樣才能長久，而最好的節(jié)奏就是簡單重復(fù)，簡單重復(fù)大腦就不太需要去思考其它流程方面的問題，而能把精力集中在解決問題上，這樣能帶來最高程度的高效。”

對此我特別的感同身受，我發(fā)現(xiàn)當我生活規(guī)律，每天簡單重復(fù)那些日常流程的時候，比如早上7點起床，然后準時8點出門工作，下午6點結(jié)束工作，晚上11點準時睡覺....

像機器人一般的有節(jié)有點的生活，那我當天會非常高效，大腦都是喜歡有規(guī)律的東西~~

反之會效率很低，如果我的這一規(guī)律生活被打亂的時候，我就會發(fā)現(xiàn)，我總是有很多突發(fā)狀況要解決，比如出門前，我一下會發(fā)現(xiàn)口紅沒涂，去抹個口紅，一下準備出門的時候，公交卡沒帶，又去找公交卡，就出門前有特別多要糾結(jié)的地方....最后導(dǎo)致10點才出門，最后這一天就會像多米諾骨牌一樣，因為一張牌的倒塌，而讓這一天的節(jié)奏被打亂~~

同樣的觀點在約瑟琳的《管理你的每一天》這本書里也有寫到，要按照固定工作頻率做事，它會讓開始工作變得更容易，同時呢可以讓靈感源源不斷的到來。

很多人經(jīng)常到說，每天堅持做一件事是非常難的，哪些堅持每日打卡的活動都非常反人性！比如A：每日畫畫 ，B：10天半個月畫一次，請問哪個更難做到，哪個更容易堅持？

我相信90%的人會覺得A更難，會覺得每天畫是很難堅持的，事實上正好相反。不行你可以親身試驗一下。

你10天半個月才畫一次，大腦的記憶會斷層。當你停了幾天再重新做的時候，你要回憶，要重新找到繪畫的感覺，而且你的手會生疏，你需要花費時間來回顧。且你都要與大腦中另一個不想畫畫的自己對抗半天，最后戰(zhàn)勝她，開始畫，這個效率是非常低的。而且每次你都有50%的幾率被另一個不想畫畫的自己所打??！而每天畫畫，這件事形成了一個規(guī)律，有自己的節(jié)奏，大腦有跡可循，只需要照做，省去了糾結(jié)和回憶的成本。讓你堅持下去變的更簡單和容易。

我們重復(fù)進行的事情造就了我們。

優(yōu)秀不是一個舉動，而是一種習(xí)慣。

同樣的，我們的人生，也需要自己的節(jié)奏，不用過多跟比人比較，因為每個人的家庭背景、周圍環(huán)境都是不一樣的。我們要找到自己人生各個階段要做好的事情。然后有節(jié)奏的推進就好。

我們時常會高估自己在短時間內(nèi)可完成的事情，低估自己在長時間內(nèi)可做的事情。因此找到自己的節(jié)奏，然后簡單重復(fù)，持續(xù)推進，我們會成就一個不一樣的人生！