我承認(rèn)自己還不夠成熟，以前沒法接受的事情和情緒，現(xiàn)在依舊不太能接受，可唯一進步的就是不再驚訝和感慨，一旦情緒占據(jù)高位，思想和行為就變得愚蠢，所以，內(nèi)心想要平衡，就要淡然處之。

你有過被清晨手機里的信息擾了一天的好心情嗎？
無論發(fā)信息的是誰，發(fā)的什么內(nèi)容，是否真的跟你有關(guān)系，你都應(yīng)該放下手機，放下情緒，然后平穩(wěn)下來思考，冷靜，斟酌，往好的方面去想，主動積極的暗示自己，告誡自己淡然，這樣，你就變成熟穩(wěn)重了。

有些事想通之后，改變就有了，比如，清晨不再看手機，關(guān)機，運動，做早餐，吃飽，化妝美美的出門，無論如何，就是照顧好自己。

有些人及時斷舍離，不去對比，不去攀附，更不會心胸狹隘，只看只欣賞優(yōu)點，這樣，身邊的人取舍有度，自然清爽自在。

我也是會吐槽生活的雞毛蒜皮小事的，我喜歡跟朋友叨叨一些有的沒的，可情緒的宣泄不是給朋友造成困擾，不是把自己變的戾氣滿滿，所以，適當(dāng)?shù)母笥驯３志嚯x，邊界感有就比沒有的好。

如果有一天，你開始審視自己，問內(nèi)在，觀內(nèi)心，你就一定會想到些什么，想通些什么。

在這里，特別感謝一位朋友，他說，別回了，沒必要，一來一回就必然影響心情，然后我很聽勸，刪了回復(fù)的文字，然后放下手機，干自己的事了，這件事就不了了之了。挺好。

鈍感力，真的很重要，也真的很實用。