? ? ? ? 最近很多人呆出了一臉的焦慮，我覺得大可不必，自己身邊的人都是，分析一下焦慮的本質(zhì)和認(rèn)知方法，焦慮的焦是躁動(dòng)不安，慮是有所考慮，掛念和擔(dān)心。在生活中你發(fā)現(xiàn)這本質(zhì)上是人責(zé)任心的一種呈現(xiàn)，是個(gè)好事，但是你過于在意時(shí)，你發(fā)現(xiàn)你真的什么也改變不了，反而給自己帶來了不必要的情緒負(fù)擔(dān)！

? ? ? ? 改變你能改變的，接受你不能改變的這是常態(tài)，還有一種另類人的活法就是逃避性越過不愿接受的，生活很奇妙，你不愿意改變的往往有時(shí)就落到了你身上，焦急只會(huì)讓氣氛變得更加緊張，思考一個(gè)問題的主線就是到底有沒有用，到底有沒有意義，有沒有創(chuàng)造價(jià)值，很多時(shí)候我們的行為都沒有意義，如果要變得更加有意義那就要變得更加的壓抑，壓抑往往又沒有創(chuàng)造力！

? ? ? ? 面對(duì)焦慮最好的方法就是練習(xí)靜氣，很多時(shí)候很多事情都可以通過溝通解決，具體執(zhí)行層面的，在大部分時(shí)候計(jì)劃好了都是非?？斓?，所以這是一個(gè)認(rèn)真計(jì)劃的過程，能夠更加認(rèn)真分析市場(chǎng)，自我總結(jié)，反省行為，而不是一個(gè)吃喝睡的過程，當(dāng)然放松也是其中之一，理性背后的大多都是價(jià)值，情緒背后的大多都是負(fù)累，我們知道這對(duì)大部分人和組織都是一次創(chuàng)傷，但是也要認(rèn)真反思和檢點(diǎn)，只要把事情推進(jìn)和理順了才是主要目的，不斷長(zhǎng)促的進(jìn)行探討才能有更多方法和智慧！

? ? ? ? 焦慮情緒如果不是演戲，完全沒必要擁有！