常說這些話，最容易滋養(yǎng)出高情商孩子
我們說的情商是能夠理解自己和他人的感受，可以容易地與人相處。一個人的情商與他的幸福感密切相關。
情商較高的兒童可能更善于交際與合作，樂觀，能夠解決問題。他們往往有更好的行為習慣，較少沖突，成績方面的表現(xiàn)也會更好。他們是快樂的，有很多的朋友，并更容易在生活中取得成功。
如果我們希望培養(yǎng)一個高情商的孩子，那么我們就需要幫助他們認清自己的各種感受，并通過這些語言表達方式，來引導和幫助孩子的情商發(fā)育。
01
接納孩子的情緒和情感反應
“那你一定很沮喪?！?/p>
“恩，你現(xiàn)在跟我說說，你到底有多么生氣？”
“太好了，我知道你是那么興奮！”
“你看起來很不開心，一定是發(fā)生了什么?！?/p>
02
幫他們認清自己的情緒
“你聽上去很難過?！?/p>
“你看起來很失落?！?/p>
“我猜你現(xiàn)在特別地傷心?！?/p>
“你看起來有點擔心?！?/p>
“我猜你一定覺得……”
“那太傷人了！”
03
鼓勵孩子談論他們的感受
“嗨，你起來真是受夠了，你想談談嗎？”
“（對于某件事或某個人）你覺得怎么樣？”
04
幫助他們找到線索，去理解別人的感受
“你認為他會怎么想？”
“如果這件事發(fā)生在你身上，你會是什么感覺？”
05
幫助孩子意識到壓力
“你覺得緊張嗎？”
“好像突然間發(fā)生了很多事情——你會覺得有壓力嗎？”
“下巴繃得這么緊，你是在生氣嗎？”
06
教他們?nèi)绾巫屪约豪潇o下來
“如果給你點時間，你覺得你可以讓自己平靜下來嗎？”
“深呼吸對你有幫助嗎？”
“下次發(fā)生這樣的事時，你可以試著對自己說‘我可以保持冷靜’?！?/p>
“每個人都會犯錯?！被颉斑@只是個意外?！?/p>
“等你沒那么生氣了后，我們可以坐下來，聊聊剛才那件事嗎？”
07
教孩子用正確的方式表達不良情緒
“你可以用語言來解釋你的感受，而不是攻擊嗎？”
“你能換一種方法讓他知道你有多生氣嗎？”
“我不喜歡你態(tài)度，如果你想要什么，請換一種語氣跟我說?！?/p>
“你能把你的感受告訴你朋友嗎？”
“下次你有這種感覺時，你會怎么做？”
08
教他如何解決問題
“讓我們把所有你能想到的辦法都列出來，然后從你最想嘗試的那一個開始。”
“想想看，如果這樣做，會發(fā)生什么？”
“你認為他對此會有什么反應？”
09
教孩子積極的自我暗示
“我可以搞定它?！?/p>
“我可以的?！?/p>
“我只要盡力就好了?！?/p>
“我覺得會越來越好?！?/p>
“我喜歡挑戰(zhàn)?！?/p>
“看來我需要盡自己最大的努力了。”
10
找到令他們做到最好的驅(qū)動力
“想要積極的一整天，早上可以對自己說點什么呢？”
“我發(fā)現(xiàn)你總是越挫越勇！”
“我可以看到，一旦你設定一個目標就不會放棄，直到你拿下它?！?/p>
“你說你會做…….然后你就做到了。”
“我喜歡你在行動前總會做好計劃?！?/p>
11
教會孩子傾聽，以及以解決沖突和達成雙贏的談判
“怎么做才能讓我們都感到很高興呢？”
“你認為她想要的是什么？”
“有沒有這樣一個好辦法，你們都能達到目的？”
“怎樣解釋她才會聽呢？”
12
?當孩子顯示出良好的自制力時，贊揚他
“你剛才處理得很好?！?/p>
“當他開始沖你嚷的時候你卻能保持冷靜，我很喜歡你這樣?！?/p>
“你剛才只動口而沒有動手，這令我印象深刻?！?/p>
13
談論自己的感受
“如果家里到處都亂糟糟的，會讓我很心煩?！?/p>
“當我剛開始說一件事就被你打斷的時候，我會覺得很不舒服?！?/p>
“我會很擔心你，如果放學沒有按時回家?！?/p>
“我今天覺得情緒低落，我想我今晚需要找?guī)讉€朋友小聚一下。”
14
向孩子展示當我們生氣時如何保持冷靜和自控力
“今天我在公司遇到了一些麻煩，所以我們可以過會再討論這件事嗎——等我冷靜下來？”
“我不喜歡你說話的方式，所以我還沒有準備好坐下來聽你說話?！?/p>
“嘿我想和你談談，你覺得現(xiàn)在怎么樣？”
“我現(xiàn)在很生氣，也許我們最好現(xiàn)在就回家?！?/p>
- END -
