#宣言（國際幸福家庭踐行者：做好父母教練：陪伴者、支持者、反饋者）

【親子】

孩子第一個75/90天目標(biāo)

加油寶貝（柯欽+5）踐行打卡

一、抓青蛙

閱讀、生活習(xí)慣、整理

《弟子規(guī)》累5遍，年目標(biāo)30遍

《千字文》累3遍，年目標(biāo)20遍

二、番茄鐘

完成閱讀和整理（各一個番茄鐘）

四、早睡20:40，早起7:30

今日閃光點：在游泳池和小伙伴們玩的很開心，膽子也比以前大很多。

#【修身】#

第一個75/90天目標(biāo)

一、每日抓?3只：

學(xué)習(xí)：? 日學(xué)習(xí)30分鐘

習(xí)慣：? 孩子良好習(xí)慣（學(xué)習(xí)+作息+飲食+生活）

習(xí)慣：? 早睡22：30 早起7：30

#【齊家】#

中午在朋友家下廚煮小龍蝦，味道得到了大家的一致好評。