周五晚上11:00在我給面條點(diǎn)評(píng)時(shí)，我的胃里突然有股酸水往上返，我感覺(jué)好像不太妙，有種不舒服要吐的感覺(jué)，我堅(jiān)持還是點(diǎn)評(píng)完！然后立刻下床，打開(kāi)窗戶，甚至跑到臥室外，廚房里，讓自己換個(gè)環(huán)境更好的呼吸！

但始終沒(méi)有解決問(wèn)題，過(guò)了沒(méi)多大會(huì)我就開(kāi)始大大的吐上了，然后一發(fā)不可收拾。直到吐到晚上一點(diǎn)，才基本上吐的好像沒(méi)東西可吐了！在這過(guò)程中真的是吐的要死的心都有，至少難受的要死，都有一種叫救護(hù)車(chē)的感覺(jué)！心想生病太難受了，尤其是身邊沒(méi)有人在，一個(gè)人在家，晚上都不方便去醫(yī)院……。

后來(lái)試著躺下，好久好像有點(diǎn)瞇著了，但沒(méi)多大會(huì)就又醒來(lái)，又吐，就這樣，一晚上又吐了四五次！直到早晨依然難受的很……。

在此非常感謝我一位素未謀面的好友，說(shuō)要來(lái)照顧我，讓我還是有所慰藉！但我還是沒(méi)好意思麻煩她，后來(lái)我的好友安姐知道后，還是第一時(shí)間來(lái)了（放下了安排好的自己的事），無(wú)微不至的照顧了我一天！第二天辦了會(huì)自己的事，又回來(lái)陪我，照顧我，給我做特別合口好吃的飯菜，讓我感到很開(kāi)心，覺(jué)得很幸福！在此真的感謝我喜歡的，敬愛(ài)的，親愛(ài)的安姐，安寶貝！希望我們的關(guān)系能一直這么好！到地老天荒！

這次生病，給我感觸還是蠻深的！好像好久沒(méi)有病的這么厲害這么難受了，包括上次感冒，雖然也很?chē)?yán)重，但都沒(méi)有這次這么難受！

人啊，還是需要有個(gè)人照顧的，尤其是生病的時(shí)候，老的時(shí)候，沒(méi)人照顧真的是沒(méi)法自理的！比如我昨天，難受的真的有點(diǎn)爬不起來(lái)，去醫(yī)院都很困難！更是沒(méi)法起來(lái)去做飯，甚至燒水，連找藥的力量都沒(méi)有。

當(dāng)然，這次生病給我最大的感觸還是:人啊，不能生病，至少盡量不要讓自己生?。默F(xiàn)在開(kāi)始，我要保養(yǎng)自己的身體，要讓自己的身體，健康，健壯起來(lái)！我要開(kāi)始鍛煉，每周至少跑五天步！最好每天跑，每天至少半小時(shí)（例假期間可以為走）

也要開(kāi)始注意飲食，飲食要清淡，吃飯不能超過(guò)八成飽（最佳七成飽）！

并且，從現(xiàn)在開(kāi)始杜絕奶茶，杜絕咖啡。飲料盡量不喝，冷飲完全不喝！

沒(méi)有了健康，真的是什么都沒(méi)有了！所以，健康真的是最重要的！尤其是我這個(gè)年齡。

所以，任何時(shí)候都不要跟健康過(guò)意不去！不要跟任何影響健康的事或人過(guò)意不去！自己開(kāi)心，自己健康，才是最重要的！

工作沒(méi)了可以再找，錢(qián)沒(méi)了可以再掙！不餓死沒(méi)有那么難！降低物質(zhì)需求，減少自己的欲望（尤其物質(zhì)，金錢(qián)），讓自己過(guò)得快樂(lè)，舒心一點(diǎn)，身心健康一點(diǎn)，比什么都重要！

多行善，多幫助他人！

多學(xué)習(xí)，多提升自己！

豐富自己的精神世界，增強(qiáng)自己內(nèi)心的能量，讓自己變得內(nèi)心強(qiáng)大！

自律，自給，平和，快樂(lè)，才是應(yīng)該追求的快樂(lè)的生活！安全感，知足常樂(lè)，正向健康的生活，才是應(yīng)該有的幸福生活！

晚安！