? ? ? 人和人之間的溝通是非常重要的，好的溝通方式會給我們工作乃至生活帶來很多的成就和快樂。但是有些人往往外界溝通特別溫柔，卻把不好的脾氣留給最親近的人?！傲佳砸痪淙?，惡語傷人六月寒”，即使是最親近的人也同樣會受到很大的傷害?。?/p>

? ? ? 為什么你總是和親人發(fā)火呢？

? ? ? 首先，你對家人的期待值太高了。從小到大，我們最親近的人給予了我們最多的關(guān)注和愛，也很少因為各種原因不斷地指責我們。突然有一天我們長大了，進入了社會?？赡苡龅叫涡紊娜?，帶給我們太多的壓力。因此，當我們回到家時，如果因為一件小事爭辯起來。我們就可能想:“你是我最親近的人，別人這樣待我可以，你憑什么咋這樣對待我？”心中的怒火自然就會燒起來，并大發(fā)雷霆。

第二，就是我們的親人對我們期待值過高了，這種情況常常發(fā)生在父母與子女之間。當一個人沒有達到親人對你所期望的高度的時候，他會感到有壓力，這種壓力會轉(zhuǎn)化成為焦慮和憤怒。當它有一個發(fā)泄的出口時可能是因為一件小事，它就會發(fā)泄到親人身上?，F(xiàn)在的親子教育大部分父母因為“望子成龍，望女成鳳”，對孩子的期望都很高，在學習上施加壓力。最后有的孩子就會爆發(fā)，把脾氣發(fā)到父母的身上。

最后一點也是最重要的一點，就是我們對親人發(fā)火的代價和成本太低了。在外面，無論是同事還是領(lǐng)導(dǎo)，我們真的發(fā)火了，他們會用不同的方式來報復(fù)我們。但是和親人發(fā)一次火，他們并不會把你怎么樣，沒有任何的成本。因此，我們總喜歡和親人發(fā)火。

即使對親人發(fā)火，傷害也是依然存在的。無論如何，我都應(yīng)該標本兼治，控制住自己。從治標上，我們要控制情緒，而控制情緒最快的辦法就是轉(zhuǎn)移注意力?？茖W實驗證明，人憤怒生氣的時間是12秒。當你感覺要發(fā)火時，你可以選擇暫時離開一會轉(zhuǎn)移注意力。冷靜下來就好了。治本上我們要學會換位思考，多從對方的角度考慮考慮。有這樣一則小故事，一位父親和兒子在院子里看見喜鵲。父親就問兒子:“這是什么鳥？”兒子回答:“這是喜鵲。”同樣的問題，父親問了一遍，兩遍，三遍……兒子都很耐心的告訴父親。當父親問到第12遍的時候 兒子終于不耐煩了。此時父親拿出了一個筆記本，上面記了兒子小時候同樣的問題也是問了父親很多遍，還記著每一遍父親當時的感受。兒子聽了，今后再也沒跟父親發(fā)過火。這就是典型的換位思考的例子，當我們要像父母發(fā)火時，我們應(yīng)該想想，同樣的場景父母是怎么對我們的，我們還會發(fā)火嗎？

? ? ? 天底下最愛我們的是我們的親人，請不要把這份愛變成傷害。