??愛(ài)和成長(zhǎng)一個(gè)都不能少|(zhì)201808月檢視

8月完成了杭州三階的學(xué)習(xí),至此 ,2018年學(xué)習(xí)易效能一二三階,PPT&親子課的學(xué)習(xí)目標(biāo)全部實(shí)現(xiàn)。

8月實(shí)現(xiàn)了和愛(ài)人的紀(jì)念日旅行,生活需要儀式感。

8月突破了自己恐水的軟肋,加入了泳協(xié),挑戰(zhàn)自我。

8月是非常充實(shí)和美好的,愿以后的每個(gè)月都如8月般搖曳多姿。我從來(lái)都不是最棒的那一個(gè),但我從來(lái)都是不停止成長(zhǎng)和折騰的那一個(gè)。

【?學(xué)習(xí)】

閱讀

1.英文原著:薄荷閱讀系列《奇跡男孩》


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2.樊登聽(tīng)書:《萬(wàn)古河山》《熱鍋上的家庭》《四時(shí)之詩(shī)》《先發(fā)影響力》

尤愛(ài)《四時(shí)之詩(shī)》中的美圖


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3.紙質(zhì)書閱讀:《時(shí)間的朋友》并做思維導(dǎo)圖梳理,重讀《番茄工作圖解》《吃掉那只青蛙》


線上學(xué)習(xí)

1.重讀《思維導(dǎo)圖訓(xùn)練營(yíng)》

復(fù)習(xí)并對(duì)課程筆記進(jìn)行導(dǎo)圖總結(jié),并把思維導(dǎo)圖運(yùn)用于周月檢視、閱讀學(xué)習(xí)、日常生活和項(xiàng)目管理中,累計(jì)完成導(dǎo)圖30張,對(duì)導(dǎo)圖工具的使用也更熟稔,導(dǎo)圖已然成為生活中不可或缺的超級(jí)工具。


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2.參加了《師北辰21天寫作訓(xùn)練營(yíng)》。

師老師每日好文的推薦和拆解,讓一些乍一讀生澀的文章,通過(guò)拆解變得易懂。另外,群里高能小伙伴們各式導(dǎo)圖也驚艷到我。由于分享了晨間檢視到寫作群,收到師老師的好友邀請(qǐng)和鼓勵(lì),激動(dòng)。結(jié)課后加入師北辰全球訓(xùn)練營(yíng),每周會(huì)有大咖牛人的分享,能量滿滿,生日時(shí)收到營(yíng)內(nèi)小伙伴們的“蛋糕雨”和祝福。其實(shí),我并不擅長(zhǎng)寫作,我只是留戀筆劃過(guò)紙時(shí)的舒暢和鍵盤記錄心語(yǔ)的安寧,享受和自己對(duì)話的美好,更通過(guò)每日的檢視,爭(zhēng)取每天進(jìn)步1%,因?yàn)槲蚁嘈懦掷m(xù)的力量。




3.開(kāi)啟了《不再畏懼說(shuō)話與演講》


等......



4.堅(jiān)持每日的極光單詞。


學(xué)習(xí)GRE詞匯,然而,打卡圖的詞匯總覺(jué)得像女兒的打卡圖,哈哈


5.參加了一個(gè)有趣的小課


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線下學(xué)習(xí)

太原---艷波老師的親子時(shí)間管理課程


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杭州---葉武濱老師的時(shí)間管理三階課(總裁班)


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武漢---湯子豪老師的公開(kāi)課

上課之余第二次參觀了湖北省博物館,和武漢的跑團(tuán)的伙伴們開(kāi)啟了“撿礙”跑步,別樣的體驗(yàn)。

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見(jiàn)到了喜愛(ài)的老師們,聆聽(tīng)他們的講臺(tái)上精彩紛呈的授課,和他們一起交流就餐。深深嘆服于老師們對(duì)親子,效能,工具等方面的清晰解讀及大愛(ài),更感受他們的睿智,感覺(jué)自己的鏡像元神經(jīng)再次被激活,像優(yōu)秀的老師和同學(xué)學(xué)習(xí)。

【?家庭】

女兒的假期&換新幼兒園

女兒在休暑假,跟著爺爺奶奶,外公外婆各種走親竄友,有不少時(shí)間不在身邊,雖然錯(cuò)過(guò)了一些興趣小班的學(xué)習(xí),但我覺(jué)得也無(wú)大所謂。童年的體驗(yàn)該是多彩和生動(dòng)的,免不了要誤的課就誤了吧,也無(wú)需糾結(jié),玩好玩開(kāi)心是王道。另外,給女兒多方詢問(wèn)考察,換了新的幼兒園,相信會(huì)是好的選擇。

別樣的情人節(jié)&結(jié)婚紀(jì)念日

美好節(jié)日,和愛(ài)人一起走進(jìn)親子時(shí)間管理的課堂,關(guān)注孩子的八大智能,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,打造“自動(dòng)化”寶寶。愛(ài)人學(xué)得很認(rèn)真,還獲得了波波老師的頒獎(jiǎng),事后的踐行中也積極參與,制定一個(gè)月的小目標(biāo),每日記錄孩子的實(shí)踐情況和閃光點(diǎn),進(jìn)行父母教練的檢視。有一次我回來(lái)晚影響到孩子們的早睡,以往“晚睡萬(wàn)歲”的他竟然認(rèn)真地告誡我,雖然語(yǔ)氣有點(diǎn)不辣么友好,我還是愉快地認(rèn)錯(cuò)并且偷偷樂(lè)了一小會(huì)。一個(gè)人想要過(guò)高效率慢生活不容易,如果“豬”隊(duì)友能主動(dòng)加入到效能家庭的建設(shè)中,實(shí)在是有事半功倍的奇效。八月,夫妻同修,親子同學(xué)之旅開(kāi)啟。

愛(ài)的人都在身邊,溫馨的生日

父母,愛(ài)人,孩子們陪我過(guò)生日,雖然要趕著去工作,僅僅是吃了份簡(jiǎn)餐,我也覺(jué)得勝過(guò)山珍海味,幸福滿溢。

家庭日,帶著寶寶們一起嗨

休閑活動(dòng)一直是我看重的,除了下午有時(shí)間就和愛(ài)人一起去“遛娃”外,周末也去了西華鎮(zhèn)高山草甸。摸著溶洞的鐘乳,踩著松軟的滿地松針,看這遼闊草原上奔跑的牛群,喂著一只只可愛(ài)的小動(dòng)物,從孩子或驚訝或興奮的眼神里,從他們一個(gè)個(gè)躍躍欲試的動(dòng)作里,我感受到他們?cè)诖笞匀焕锏臍g快。


天地遼闊



愛(ài)之旅----三峽、神農(nóng)架

結(jié)婚七周年,千難萬(wàn)難地請(qǐng)了假,挽起愛(ài)人的手,來(lái)一趟久違的二人行。愛(ài)人是最好的旅伴,只是隨著兩小只的到來(lái),近幾年的出行總是大包小包,紙尿褲、副食、奶粉,兒童車.......,一路上照顧孩子們的吃喝拉撒睡,說(shuō)不累是假的。這次的出行心里格外的輕松,在宜昌萬(wàn)達(dá)看了IMAX的《巨齒鯊》,一路聊天說(shuō)地,吃吃美食,賞賞美景,感謝這次旅行,讓被生活淡忘和褪去的美好又重現(xiàn),一個(gè)眼神,一個(gè)動(dòng)作,一句暖心的話,都讓彼此感覺(jué)有對(duì)方一路的陪伴是多么值得感恩和珍惜。


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三峽&神農(nóng)架混搭風(fēng)

借著完成寫作營(yíng)作業(yè)的機(jī)會(huì),寫封感謝信給愛(ài)人。


愛(ài)要表達(dá)


翻出3年前結(jié)婚紀(jì)念日的舊作






【? 健康】

早睡早起&冥想

生物鐘一旦形成,便和呼吸一樣自然了,一個(gè)月外出了十天,早睡和冥想大部分時(shí)間都在堅(jiān)持,保證精力是一切的基礎(chǔ)。


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【?運(yùn)動(dòng)】

游泳并加入游泳協(xié)會(huì)

一直恐水嚴(yán)重的我,終于在八月一咬牙找了一對(duì)一的專業(yè)教練來(lái)輔導(dǎo),效果明顯,我從最開(kāi)始的“漂一會(huì)”已經(jīng)能暢游無(wú)壓力,當(dāng)然在技術(shù)的舒展和自如上仍然需要加強(qiáng)。對(duì)了,買了佳明的運(yùn)動(dòng)手表,數(shù)據(jù)化記錄。更幸運(yùn)的是偶遇市游泳協(xié)會(huì)的副秘書長(zhǎng),毛遂自薦成為游泳協(xié)會(huì)會(huì)員,受到了協(xié)會(huì)“大拿”們的點(diǎn)撥。把游泳堅(jiān)持下去,不斷精進(jìn),并列入我2019年運(yùn)動(dòng)的三大目標(biāo)之一。


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【? 效能 】

讓檢視成為一種習(xí)慣

晨間日記在簡(jiǎn)書發(fā)布,導(dǎo)圖&簡(jiǎn)書&印象筆記的完美配合,寫作越來(lái)越順手自如,成為一種享受。

尋尋覓覓不如高手指路

受子豪老師,張昊和葉老師的點(diǎn)撥,工具使用有了進(jìn)步,自我摸索“龜速”前行,受高手指點(diǎn),立馬就變“兔子跑”了,保持開(kāi)放的心態(tài),多向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)太重要了,見(jiàn)天地,見(jiàn)眾生,方能見(jiàn)自己。


【? 事業(yè) 】

簽約啟動(dòng)項(xiàng)目,構(gòu)建數(shù)據(jù)系統(tǒng),銀行,稅務(wù),公安相關(guān)手續(xù)辦妥,業(yè)務(wù)全方位開(kāi)展,人員到位。

【? 人際 】

1.幫閨蜜辦妥孩子入學(xué)事宜

2.義務(wù)做外貿(mào)的兩個(gè)小伙伴交流,幫一個(gè)小伙伴向葉老師提供出口皮箱的贊助,相約去義烏見(jiàn)見(jiàn)。

3.好友馨讀研,精挑禮物祝她前程似錦。

4.和友小魚兒一起去武漢、杭州學(xué)習(xí)。

5.和高中同學(xué)聚餐吃“漁人節(jié)”,魚肉鮮美。好友聚餐兩次,坐坐小酒吧,吃吃熱氣騰騰的火鍋。聚餐后看《西虹市首富》。

6.給林嶸和王婷分別推薦MBA的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)和中科院心理學(xué)博士。

【?覺(jué)知】

個(gè)人之見(jiàn),良好的,處于正循環(huán)的生活狀態(tài)應(yīng)該是這樣的:1.擁有一份單位時(shí)間產(chǎn)出值高的工作,工作時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng),不會(huì)經(jīng)常加班,每天有屬于自己的休息時(shí)間。2.休息時(shí),精力和意志力除了花在工作上,還有剩余,還能推動(dòng)自己去學(xué)習(xí),打破舒適區(qū),進(jìn)入未知領(lǐng)域,學(xué)習(xí)新的技能。3.有無(wú)聊甚至發(fā)呆的時(shí)間,做一些自己真正喜歡的事情,獨(dú)處,靜坐,冥想,感知生命的美意。

就像加西亞·馬爾克斯在《百年孤獨(dú)》中說(shuō)的:“生命從來(lái)不曾離開(kāi)過(guò)孤獨(dú)而獨(dú)立存在,無(wú)論是我們出生、我們成長(zhǎng)、我們相愛(ài)、還是我們成功失敗,直到最后的最后,孤獨(dú)猶如影子一樣存在于生命的一隅?!?br>

每天一定會(huì)找時(shí)間安安靜靜地和自己相處,或放空,或思考,或 暢想??駳g是一群人的寂寞,而獨(dú)處卻是一個(gè)人的狂歡。


【? 九月青蛙 】

1.運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持游泳和拉丁課

2.家庭:關(guān)注和陪伴女兒適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活,完成開(kāi)學(xué)后的清單設(shè)計(jì)

3.學(xué)習(xí):堅(jiān)持每日閱讀,認(rèn)真?zhèn)淇?/p>

4.效能:思維導(dǎo)圖記錄月檢視

5.社交:有效社交,感恩陪伴和相遇

6.事業(yè):梳理系統(tǒng),啟動(dòng)印象筆記企業(yè)版和teambition使用

7.財(cái)富:家庭賬目、科學(xué)記錄并共享

8.休閑:近郊游&規(guī)劃國(guó)慶出行

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