? 放寒假了，我參加了寒假籃球培訓班。一如既往，每天早上媽媽電話叫我起床，自己煮早點吃后9點鐘準時到籃球館，熟悉的球伴和教練，籃球館又沸騰起來了。

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? 今天出門看天氣預報了，特別冷，期待著下雪，可又一次讓我失望了。

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三步上籃、勾手上籃……天天練，今天教練教我們新的助攻方法:擋拆，擋拆戰(zhàn)術其實是多種互相掩護配合的總稱，隊友在互相掩護的過程中創(chuàng)造接球投籃或二次進攻機會的一種配合方法。擋拆分高、低位擋拆和掩護擋拆，邊聽教練講邊帶我們實戰(zhàn)練起來。

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外面很冷，我們練得大汗淋漓。通過不斷的訓練，希望自己能在下次的年級籃球比賽中出力。

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